Сніданок для кожного з нас запорука здоров'я і бадьорості на весь день. Дієтологи розповіли, які продукти на сніданок їсти категорично не можна, щоб ваш день був не зіпсований.
Швидкі сніданки підвищують рівень цукру в крові і викликають дуже скоро відчуття голоду, а тому варто побоюватися переїдання і як наслідок – виникнення зайвої ваги.
Не можна на сніданок вживати банани. Вони можуть викликати кальцієво-магнієвий дисбаланс. А також впливають на роботу серцево-судинної системи.
Категорично заборонено пити холодні напої зранку. Вони гальмують перетравлення їжі.
Вранці цукор погано розщеплюється. Цукор натщесерце змушує підшлункову працювати на знос, тому солодке, торти, цукерки їсти не варто.
Пити каву не можна зранку. Вона подразнює слизову оболонку, підвищує секрецію шлункового соку і сприяє розвитку гастриту. Тому з'їжте що-небудь, і тільки потім пийте каву, щоб з самого ранку не спровокувати біль в шлунку.
читайте такожЛікарі "виправдали" одну зі страв фаст-фуду і визнали її придатною для сніданку
Читайте також:
- Найсмачніший сніданок у світі: готуємо роли з лаваша за 10 хвилин
- Найсмачніший і здоровий сніданок: готувати всього 10 хвилин
- Зіпсуйте собі весь день: 15 продуктів, які не варто їсти на сніданок
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
