Вчені розповіли, який вітамін допоможе спалювати жир

Група вчених з'ясувала - саме вітамін D допоможе людям, які ведуть боротьбу із зайвою вагою.

Про це повідомляє ETimes.

Крім того, вітамін D доступний всім і кожному, оскільки міститься в простих продуктах. Саме він, кажуть вчені, грають дуже важливу роль в процесі спалювання жиру.

Також з'ясувалося, що вітамін D допоможе не тільки зміцнити кістки та зуби, але і допоможе спалити вісцеральний жир. А дані відкладення на животі, як відомо, не тільки дають виключно зовнішні недоліки, але і збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Всього вчені досліджували дані 7 тисяч осіб, які брали участь в нідерландському епідеміологічному дослідженні ожиріння. Результат показав - люди, які споживають мало вітаміну D, зазвичай мають великі жирові запаси в тілі.

До слова, раніше деякі дослідження вже показували, що збільшення споживання вітаміну D допомагає зменшити накопичення жиру навколо внутрішніх органів.

читайте такожЯк схуднути без дієт і спорту: японський трюк

Нагадаємо, раніше експерти склали список дієт, які вкрай небезпечні в умовах коронавірусного карантину.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред