У порції моркви міститься дуже багато вітаміну А, зазначив лікар.
Педіатр, кандидат медичних наук, телеведучий Євген Комаровський поділився, що морква корисна не лише для зору.
В одній порції моркви (одна середня морква або ½ чашки нарізаної) міститься понад 200% середньодобової рекомендованої кількості вітаміну А, поділився лікар в Instagram.
Медик додав, що цей коренеплід також має протизапальні властивості.
відео дня
Користь моркви для організму:
- Покращує зір;
- Забезпечує захист печінки;
- Знижує ризик серцево-судинних захворювань;
- Активізує роботу мозку.
Раніше дієтолог Світлана Фус попередила, що моркву не варто зберігати у холодильнику. Експерт зазначила, що без хорошої циркуляції повітря коренеплід починає гнити.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
