Віджимання є доступною вправою для покращення м'язового тонусу та загальної фізичної форми. Вони можуть бути важливою частиною вашої тренувальної програми.
Главред розповість, як правильно і коли потрібно саджати озимий часник та, що потрібно покласти у лунку. Результат вийде вражаючий. Зберігайте правила.