З дитинства нас вчать, що заздрість - погане почуття, проте мало хто знає, як з ним боротися. Подібне неприємне відчуття було практично в кожної людини. Ми розповімо, як навчитися його контролювати.
Як побороти в собі почуття заздрості - три форми почуття
Відомий в Україні психолог Наталія Холоденко стверджує, що у заздрості є три форми. Кожна з них не зовсім здорова, проте з однією потрібно боротися вже зараз.
Імпульсна - коли людині в моменті різко захотілося щось, що є в іншого. Є інша форма, коли людина бачить щось у іншого і різко розуміє, що йому це теж потрібно. І третя форма - найважча. Заздрість, як стан душі. У цьому стані людина перебуває постійно і вважає всіх навколо поганими, тому що вони живуть краще, ніж вона.
Чим небезпечне почуття заздрості
У почутті заздрості, особливо, коли воно постійне, людина з'їдає сама себе і не просувається по життю. Воно залишає того, хто заздрить на місці і людина стає незадоволеною своїм життям. Першим кроком в боротьбі із заздрістю, відповідно, є необхідність визначити, яка заздрість саме у вас.
Як навчитися не заздрити
Для того, щоб приступити до прощання із заздрістю, необхідно аналізувати себе і вчасно відстежувати імпульси заздрості. Потім важливо постаратися почати відокремлювати свої справжні бажання і свій вибір від нав'язаного імпульсом. Згодом аналіз себе допоможе більше не потрапляти в полон заздрості.
Дивіться відео про боротьбу із заздрістю від Наталії Холоденко:
Також вам може бути цікаво:
- Наталя Холоденко розповіла звідки беруться мамині синочки
- Виводить з себе: Холоденко розповіла, як відповісти на непрохану пораду
- Як щось змінити у своєму житті за 18 хвилин: порада психолога Наталії Холоденко
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
