Лікарі розповіли, як душ впливає на імунітет

Дослідження показали, що карантин радикально змінив розпорядок дня людей за останній рік.

Згідно з опитуванням YouGov про особисту гігієну, 17 відсотків людей приймають душ менше, ніж зазвичай.

Опитування показало, що тільки один з 10 чоловік приймає душ частіше, ніж до початку пандемії.

За словами Роберта Шмерлінга, доктора медицини, старшого редактора факультету Harvard Health Publishing, щоденний душ має безліч плюсів і мінусів.

У статті він сказав: "однак коли справа доходить до занепокоєння про здоров'я, зовсім не ясно, чи багато чого дає щоденний душ. Насправді щоденний душ може навіть нашкодити вашому здоров'ю".

читайте також"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту

Шмерлінг навів кілька причин для цього висновку, від подразнення шкіри до знищення милом корисних бактерій.

"Шкіра може стати сухою, роздратованою або свербіжною. Суха, потріскана шкіра може дозволити бактеріям і алергенам проникнути через бар'єр, який повинна забезпечувати шкіра, що призведе до шкірних інфекцій і алергічних реакцій. Антибактеріальне мило дійсно може вбити нормальні бактерії. Це порушує баланс мікроорганізмів на шкірі і сприяє появі більш витривалих, менш доброзичливих організмів, більш стійких до антибіотиків.

"Наша імунна система потребує певної стимуляції нормальними мікроорганізмами, брудом та іншими факторами навколишнього середовища, щоб створювати захисні антитіла та "імунний пам'ять". Це одна з причин, по якій деякі педіатри і дерматологи не рекомендують щодня приймати Дитячі ванни. Часті ванни або душ протягом усього життя можуть знизити здатність імунної системи виконувати свою роботу ".

Головний фактор, який знижує користь прийняття душу для нас, полягає в тому, що він дозволяє нам зберегти більше натуральних олій і мікроорганізмів в нашій шкірі.

На поверхні шкіри мешкають трильйони мікробів, багато з яких надзвичайно корисні, оскільки допомагають зміцнити імунну систему вашого тіла і зберегти колір обличчя.

Мікроби також відіграють ключову роль у зниженні ймовірності шкірних захворювань і запобіганні потрапляння потенційно шкідливих патогенів в організм.

Їх часто можна змити, прийнявши душ з милом, а це означає, що зміна гігієнічних звичок населення може бути непоганим.

Опитування YouGov також дійшло висновку, що чверть людей менше миють волосся, а третина людей з меншою ймовірністю буде носити чистий одяг кожен день.

Згідно з Гарвардською медичною школою, коли справа доходить до душу, "не існує ідеальної частоти", хоча там експерти рекомендують приймати душ" кілька разів на тиждень" або більш часті і короткі, з акцентом на пахви і пах.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред