Лікарі назвали найнебезпечніші продукти для вечері

Лікар назвали продукти, які категорично не варто вживати на вечерю.

За словами медичних фахівців, вживання в якості вечері деяких продуктів дійсно може сприяти виникненню проблем зі здоров'ям, пише Голос.uа.

У список найбільш небезпечних продуктів на вечерю потрапили:

• соління,
• ковбаса,
• білий хліб,
• перероблене м'ясо.

За словами медиків, при вживанні солоних продуктів в організмі затримується рідина, що загрожує набряками і "пом'ятим обличчям" на ранок.

У ковбасах міститься велика кількість солі. Також вони підвищують ризик гастриту. Білий хліб на вечерю небезпечний тим, що у нього високий глікемічний індекс, що може спровокувати скачки цукру в крові. Надлишок інсуліну теж безпосередньо веде до розвитку тієї ж артеріальної гіпертонії і деяких пухлин.

читайте такожЧому вранці не можна пити каву: лікарі заявили про небезпеку

Відзначається також, що виникнення перед сном такого роду "інсулінових ударів" може призводити до різкого пробудження, що супроводжується сильним почуттям голоду.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

• Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.
• Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.
• Медики назвали дієві методи, дотримання яких дозволяє людині швидше заснути. Як кажуть сомнологи​, перед сном категорично не варто читати новини.
• Також медики назвали продукти, від яких потрібно відмовитися при головних болях.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред