Група вчених з Національного інституту раку та Інституту Старіння (США) розкрила, що щоденне досягнення норми кількості кроків покращує здоров'я і подовжує життя. Про це повідомляє спеціалізоване видання Express.
Фахівці близько трьох років спостерігали за учасниками дослідження старше 40 років. Перша група проходила в день по чотири тисячі кроків, друга — по вісім тисяч, а третя група долала по 12 тисяч кроків в день.
Зрештою дослідники встановили - існує взаємозв'язок між кількістю пройдених кроків і тривалістю життя. Виявилося, що у другої групи учасників експерименту ризик смерті від усіх причин знизився на 51%, а у третьої — на 65%.
читайте такожНазвано кількість дітей, яке прискорює старіння для жінки
Нагадаємо, раніше повідомлялося:
- Нове дослідження показало, що регулярне вживання білого рису безпосередньо пов'язане з підвищенням рівня цукру в крові.
- Виявилося, що вживання білого рису значно збільшує ризик розвитку цукрового діабету - оскільки в процесі подрібнення і полірування рису пропадає значна частина поживних речовин (в першу чергу Вітамін B).
- експерти в області харчування з Великобританії назвали продукт, який потрібно приймати в їжу кожний ранок - натуральний йогурт. У цього молочного продукту безліч оздоровчих ефектів плюс він сприяє довголіттю.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
