Багато хто розрізає ківі навпіл, щоб потім ложкою вийняти зелену середину, або чистить фрукт перед вживанням. Однак, цей спосіб не надто правильний, пише Mirror.
Посилаючись на відео, зняте актрисою Дженною Ортегою, яка їсть ківі зі шкіркою, доктор Джозеф Салхаб, відомий як "Шлунковий лікар", поділився своїми думками щодо того, як правильно вживати цей фрукт.
"Якщо ви їсте ківі зі шкіркою, ви отримуєте на 50% більше клітковини, а також більше вітамінів і поживних речовин", - сказав він.
відео дня
Доктор Салхаб наголошує, що ківі потрібно "дуже добре вимити, щоб позбутися маленьких волосків", оскільки в іншому випадку вони можуть бути досить неприємними на смак.
Визнаючи, що декому це може здатися "трохи дивним", він порекомендував нарізати ківі дисками, оскільки так "набагато легше їсти".
"Ківі дуже корисний для здоров'я кишківника. У ньому міститься ціла тонна вітаміну С. Він дозволяє рости корисним бактеріям і допомагає запобігти закрепам", - підкреслює лікар.
Дивіться відео, чому потрібно їсти ківі зі шкіркою:
@thestomachdoc Who else loves kiwi #kiwi#greenscreen#greenscreenvideo#fiber#constipation#guthealth♬ MILLION DOLLAR BABY (VHS) - Tommy Richman
The Daily Mirror
The Daily Mirror - британська національна щоденна газета у форматі таблоїд та є першим представником таблоїдної журналістики.
Газету заснував Альфред Хармсворт 2 листопада 1903 року. Спочатку Daily Mirror замислювалася як газета для жінок, що видається жінками, і мала стати "віддзеркаленням жіночого життя". Це не принесло успіху, тому Хармсворт вирішив зробити газету кольоровішою і з ширшим колом висвітлюваних питань, пише Вікіпедія.
Читайте також:
- Мало хто знає чим корисний борщ: несподівана відповідь просто вб'є наповал
- Смачно та корисно: що можна приготувати з шовковиці – поради на будь-який смак
- Молода чи стара: яка картопля корисніша - відповідь здивує досвідчених господинь
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
