Масло ши: в чому переваги для здоров'я

Масло ши-це натуральний рослинний жир, одержуваний при переробці горіхів дерева ши. Крім того, що він підходить для приготування їжі, він може бути корисний для волосся і шкіри.

За даними Mediсal News Today, деякі з основних областей застосування масла ши:

• засоби для догляду за волоссям
• креми проти старіння і зморшок
• зволожуючі креми для тіла та обличчя
• продукти після засмаги
• догляд за волоссям для сухої шкіри голови

Це пов'язано з його зволожуючими і протизапальними властивостями.

читайте такожЯк відростити довге волосся: топ-9 ефірних масел

У цій статті ми розглянемо, як масло ши може принести користь волоссю і шкірі.

Користь для шкіри

Людина може придбати різні зволожуючі засоби, що містять масло ши.

В якості альтернативи можна наносити сире нерафіноване масло ши прямо на шкіру, поки воно повністю не вбереться.

Людина також може:

• використовувати як заміну крему для гоління
• для зволоження губ
• кутикули нігтя
• проти старіння

Згідно зі статтею, опублікованою в 2018 році, масло ши містить компоненти, що володіють протизапальними і антиоксидантними властивостями, такі як тритерпени.

Це група сполук, які можуть допомогти при:

• міграція клітин
• відкладення колагену
• проліферація клітин, тобто процес, в якому клітини ростуть і діляться

Є деякі докази того, що масло ши може бути ефективним проти зморшок.

Суха шкіра

Масло ши пом'якшує. Як пом'якшувальний засіб масло ши допомагає утримувати вологу в шкірі.

Американська академія дерматологічної асоціації (AAD) пропонує використовувати такі продукти, як масло ши, протягом декількох хвилин після висихання.

Масло ши також містить лінолеву кислоту.

Згідно з дослідженням, проведеним в 2018 році, продукти, що містять лінолеву кислоту, мають протизапальну дію на шкіру і сприяють зволоженню.

Екзема

Масло ши містить біоактивні інгредієнти, які надають йому протизапальні властивості.

Невелике дослідження, проведене в 2015 році за участю 25 осіб з екземою від легкої до помірної, показало, що масло ши може допомогти полегшити ознаки і симптоми екземи.

Шрам

Масло ши може пом'якшувати рубцеву тканину.

Келоїд-це вид піднятого і збільшеного рубця. Є докази, що підтверджують, що використання масла ши може допомогти запобігти утворенню келоїдів.

Однак важливо відзначити, що дослідники використовували лабораторні культури. В результаті недостатньо досліджень, щоб показати, наскільки ефективно масло ши запобігає келоїдні рубці.

Вугрі

Дослідження, проведене в 2016 році, показує, що масло ши може мати антибактеріальні властивості.

Однак AAD передбачає, що нанесення продуктів, що містять масло ши, на обличчя, спину або груди людини може викликати закупорку пір, що може привести до появи прищів.

Людям, у яких спостерігається схильність до акне, рекомендується уникати використання масла ши або продуктів, що містять масло ши, на обличчі.

Користь для волосся

Завдяки своїм зволожуючим і протизапальним властивостям масло ши може допомогти зменшити сухість і подразнення шкіри голови.

Однак масло ши може бути більш корисним для волосся.

Дослідження, проведене в 2017 році надійним джерелом масла насіння з таким же вмістом біоактивних речовин, як масло ши, показало, що масло насіння робить волосся більш стійкими до ламкості.

Крім того, в більш ранньому дослідженні 2009 року вивчався вплив рослинних масел на волосся. Було виявлено, що обробка маслом знижує силу розчісування вологого волосся.

Як використовувати

Люди можуть вибирати безрецептурні засоби по догляду за волоссям, що містять масло ши.

Крім того, можна розтопити сире масло ши і масажувати його по шкірі голови і по всій довжині волосся.

Залиште масло ши на волоссі, а потім змийте його під душем м'яким шампунем.

Людям з жирним волоссям рекомендується уникати використання масла ши.

Безпека

Масло ши не викликає алергії на горіхи. За даними Американської академії алергії, астми та імунології, хоча Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США вважає горіх ши справжнім горіхом, алергічні реакції або вкрай рідкісні, або відсутні зовсім.

Американський інститут масла ши (ASBI) зазначає, що нерафінована олія ши містить латекс. В результаті у людей з алергією на латекс може виникнути алергічна реакція на масло ши.

Люди повинні завжди припиняти використання будь-яких продуктів, якщо вони відчувають роздратування або запалення.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред