Як часто потрібно міняти рушник: лікарі дали відповідь

Тепер, коли всі ми стали приділяти більше уваги таким речам, як мікроби і миття рук, ви, можливо, задавалися питанням, як часто вам слід міняти рушники і наскільки гігієнічно використовувати один і той же шматок тканини день за днем.

Це можна зрозуміти, якщо ви припускаєте, що ваш рушник абсолютно чистий, коли ви використовуєте його для витирання свіжовимитих рук або тіла, коли ви тільки що вийшли з душу.

Зрештою, ви використовуєте тканину, яка теоретично дійсно стосується тільки Вашого щойно очищеного тіла. Але наша шкіра ніколи не буває чистою від мікроорганізмів - і вони можуть опинитися на ваших рушниках, пише Self.com.

Тим не менш, чи має це значення, коли мова йде про вашу чистоту і здоров'я?

читайте такожЯк часто потрібно міняти мочалку: лікар розповів про небезпеки

Якщо ви не пам'ятаєте, коли в останній раз змінювали ручне або банний рушник (і хочете знати, чи дійсно це проблема), мікробіолог і дерматолог висловили свою думку.

По-перше, давайте подивимося, що може бути у вас на рушниках. У всіх є бактерії, віруси і грибки, що живуть на поверхні шкіри, що може здатися трохи тривожним, але, як правило, це не має великого значення і абсолютно нормально. Фактично, ці мікроорганізми складають мікробіом вашої шкіри, який допомагає захистити вас від хвороботворних мікроорганізмів, так що ви дійсно можете відчувати себе непогано, маючи їх.

Кожен раз, коли ви витираєтеся рушником, ви переносите ці мікроби на матеріал разом з вологою з води на вашій шкірі і мертвими клітинами шкіри, - говорить Скотт Мешке, доктор філософії, мікробіолог і професор з охорони навколишнього середовища та гігієни праці, а також доцент Вашингтонського університету.

Клітини шкіри і волога-це їжа для мікробів, що дозволяє їм розмножуватися. У той час як ваша шкіра виробляє кислоти, які не дозволяють мікробам рости більше, ніж вони повинні, вашим рушникам пощастило менше. За словами доктора Мішке, якщо ваші рушники залишаються вологими і містять клітини шкіри, ці мікроби можуть колонізувати.

Якщо ви поділитеся своїм банним рушником з партнером, ваш рушник буде містити ще більше вологи і частинок шкіри, а це означає, що у вас потенційно буде більше бактерій, вірусів і грибків.

Це особливо вірно щодо рушників для рук, якщо ви живете з кількома людьми або часто запрошуєте гостей, і всі ви використовуєте один і той же рушник, щоб витирати руки. А оскільки більшість ваших рушників, ймовірно, висить у вашій ванній кімнаті, під впливом пари під душем вони можуть довше залишатися вологими.

Отже, що все це означає для вашого здоров'я?

Навіть якщо Ви користуєтеся рушником протягом декількох тижнів, а тканина кишить бактеріями, вірусами і грибками, ви, ймовірно, не відчуєте ніяких негативних наслідків для здоров'я. Тим не менш, кожен, хто повторно використовує свої рушники, може отримати фолікуліт, який схожий на акне, говорить Емі Кассуф, доктор медицини, сертифікований дерматолог клініки Клівленда.

За даними клініки Майо, цей стан виникає, коли в волосяному фолікулі розвивається бактеріальна інфекція. Таким чином, в цьому випадку повторне використання рушника, на якому є бактерії, потенційно може поширити ті ж бактерії по вашому тілу і заразити один з ваших волосяних фолікулів.

Хоча будь-хто може захворіти фолікулітом, люди з акне більш схильні до цього захворювання. (Носіння тісного одягу, гоління та епіляція воском також можуть пошкодити волосяні фолікули і викликати фолікуліт.) За даними клініки Мейо, цей стан повністю піддається лікуванню за допомогою ліків, таких як антибіотики. І знову фолікуліт-це всього лише можливість повторного використання рушників, а не гарантія.

За словами доктора Кассуфа, люди з шкірним захворюванням, таким як екзема, часто повторно використовують рушники, потенційно більш схильні до ризику розвитку інфекції від чогось на зразок золотистого стафілокока або стафілокока, бактерії, яка часто мешкає на шкірі людей. Як ми вже згадували, мікробіом вашої шкіри захищає від патогенів.

Але якщо у вас екзема, наприклад, стан шкіри, при якому зовнішній шар шкіри схильний до сухості і тріщин, то, шкідливі патогени потенційно можуть легше проникати в ваше тіло. У разі використання брудних рушників, коли у вас є такі отвори на шкірі, теоретично у вас може розвинутися щось на зразок стафілококової інфекції.

Навіть якщо у вас немає тріщин на шкірі, якщо у вас є заразна висип на одній частині вашого тіла, наприклад, стригучий лишай, спортивна стопа, імпетиго або контагіозний молюск, ви можете поширити цю висип на іншу ділянку тіла, якщо патогени у вас на рушник, - говорить доктор Кассуф.

Звичайно, те, що є можливість заразитися, не означає, що це станеться. Але якщо ви постійно користуєтеся одними і тими ж рушниками і у вас є такий стан, як екзема, яке порушує захисний бар'єр вашої шкіри, або якщо у вас є мікроскопічні порізи або садна, теоретично ви можете заразитися інфекцією, - говорить доктор Мешке.

Як часто потрібно міняти рушники?

Немає великомасштабних досліджень, які спеціально відповідають на це питання, але обидва експерти рекомендують міняти рушники приблизно раз на тиждень, щоб уникнути надмірного скупчення мікроорганізмів.

"Якщо у вас є рушник, який починає пахнути, цей запах, ймовірно, пов'язаний з мікроорганізмами, які починають рости", - говорить сам доктор Мешке. Він каже, що найкраще дати рушникам повністю висохнути, перш ніж використовувати їх повторно, інакше волога дозволить мікроорганізмам рости. Потім ви просто переносите ці мікроорганізми назад на свої щойно вимиті руки і тіло.

Ви можете зробити це, розстеливши рушник, щоб воно висохло більш повно, або кинувши рушник в сушарку, якщо вона у вас є. (І якщо ви хочете бути справді старанним, хоча б тому, що ідея про те, що на вашому рушнику розмножується більше, ніж необхідно, вимотує вас, ви можете сушити рушники поза ванною, щоб вони не потрапляли під душ.)

Таким чином, ви, ймовірно, не відчуєте будь-яких серйозних побічних ефектів від повторного використання рушники протягом декількох днів або навіть тижнів поспіль.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред