Діабет 2 типу: причини, симптоми, лікування

Діабет - це хронічне захворювання, при якому підвищується рівень цукру або глюкози в крові. Гормон інсулін допомагає переносити глюкозу з крові в клітини, де вона використовується для виробництва енергії.

При діабеті 2 типу клітини організму не можуть реагувати на інсулін так, як повинні. На більш пізніх стадіях захворювання організм також не може виробляти достатню кількість інсуліну.

Неконтрольований діабет 2 типу може призвести до хронічно високого рівня глюкози в крові, викликаючи кілька симптомів і потенційно призводячи до серйозних ускладнень.

Діабет 2 типу

• Симптоми
• Причини діабету 2 типу
• Лікування діабету 2 типу
• Дієта при діабеті 2 типу
• Продукти і напої, яких слід уникати

Симптоми діабету 2 типу

При діабеті 2 типу організм не може ефективно використовувати інсулін для доставки глюкози в клітини. Це змушує тіло покладатися на альтернативні джерела енергії в тканинах, м'язах і органах. Це ланцюгова реакція, яка може викликати різні симптоми.

Діабет 2 типу може розвиватися повільно. Симптоми можуть бути легкими і легко зникнути спочатку. Ранні симптоми можуть включати в себе:

• постійний голод
• брак енергії
• втома
• втрата ваги
• надмірна спрага
• часте сечовипускання
• сухість у роті
• свербіння шкіри
• нечіткий зір

По мірі прогресування захворювання симптоми стають більш серйозними і потенційно небезпечними.

читайте такожЦукровий діабет: симптоми, причини, лікування

Якщо рівень глюкози в крові був високим протягом тривалого часу, симптоми можуть включати в себе:

• дріжджові інфекції
• порізи або виразки, що повільно загоюються
• темні плями на шкірі, стан, відомий як чорний акантоз
• біль в ногах
• відчуття оніміння в кінцівках або невропатія

Якщо у вас є два або більше з цих симптомів, вам слід звернутися до лікаря. Без лікування діабет може стати небезпечним для життя.

Причини діабету 2 типу

Інсулін є природним гормоном. Підшлункова залоза виробляє і випускає його під час прийому їжі. Саме він допомагає транспортувати глюкозу з крові в клітини по всьому тілу, де і використовується для виробництва енергії.

Якщо у вас діабет 2 типу, ваше тіло стає стійким до інсуліну. Ваше тіло більше не використовує гормон ефективно. Це змушує підшлункову залозу працювати старанніше, щоб виробляти більше інсуліну.

З часом клітини підшлункової залози можуть бути пошкоджені. Зрештою, підшлункова залоза не зможе виробляти інсулін.

Якщо організму його недостатньо або він не використовує його ефективно, глюкоза накопичується в крові. Це залишає клітини тіла голодувати від нестачі енергії. Лікарі не знають точно, що викликає цю серію подій.

Це може бути пов'язано з дисфункцією клітинної в підшлунковій залозі або з клітинної передачею сигналів і регуляцією. У деяких людей печінка виробляє занадто багато глюкози. Може бути генетична схильність до розвитку діабету 2 типу.

Безумовно, існує генетична схильність до ожиріння, що збільшує ризик інсулінорезистентності та діабету. Також може бути екологічний тригер.

Швидше за все, це поєднання факторів, що підвищують ризик розвитку діабету 2 типу.

Лікування діабету 2 типу

Ви можете ефективно управляти діабетом 2 типу. Ваш лікар скаже вам, як часто ви повинні перевіряти рівень глюкози в крові. Мета полягає в тому, щоб залишатися в межах певного діапазону.

Дотримуйтесь цих порад, щоб управляти діабетом типу 2:

• Додайте в свій раціон продукти, багаті клітковиною і корисні вуглеводи. Вживання в їжу фруктів, овочів і цільного зерна допоможе підтримувати стабільний рівень глюкози в крові;
• Їжте регулярно;
• Їжте тільки до насичення;
• Контролюйте свою вагу і зберігайте своє серце здоровим. Це означає зведення до мінімуму рафінованих вуглеводів, солодощів та тваринних жирів;
• Щодня займайтеся аеробікою приблизно по півгодини, щоб зберегти своє серце здоровим. Фізичні вправи також допомагають контролювати рівень глюкози в крові;

Ваш лікар пояснить, як розпізнати ранні симптоми ненормального рівня цукру в крові, і що робити в кожній ситуації.

Не кожен з діабетом 2 типу повинен використовувати інсулін.

Дієта для діабету 2 типу

Дієта є важливим інструментом для підтримки вашого серця здоровим і рівня глюкози в крові в безпечних і здорових межах. Дієта, рекомендована для людей з діабетом 2 типу, - це та ж дієта, якої повинен дотримуватися кожен.

• Їжте їжу та напої за розкладом.
• Вибирайте різноманітні продукти з високим вмістом поживних речовин і низьким вмістом порожніх калорій.
• Будьте обережні з переїданням.
• Уважно читайте етикетки на продуктах.

Продукти і напої, яких слід уникати

Є певні продукти і напої, які ви повинні обмежувати або повністю уникати. Серед них:

• продукти насичені транс-жирами;
• м'ясні тельбухи;
• м'ясні напівфабрикати;
• молюски;
• маргарин;
• хлібобулочні вироби, такі, як білий хліб, бублики;
• оброблені закуски;
• солодкі напої, в тому числі фруктові соки, жирні молочні продукти;
• паста або білий рис;
• солона і смажена їжа;

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред