Вечірні прогулянки не тільки допомагають розслабитися після робочого дня. Вони можуть стати потужним інструментом для спалювання жиру, особливо на животі.
Експерт сказав, які продукти можна їсти навіть незадовго до сну – вони допоможуть розслабитися і швидше заснути. Один продукт зі списку здивує будь-кого.