Психологи визначили 10 секретів щасливих пар

Їм може бути 30 або 75 років. Вони бувають різномасті, різної фізичної форми, зросту і категорій доходу. Неважливо, як довго вони разом. Якою б не була демографія, коли ви бачите щасливу пару, ви просто розумієте це.

Як ці пари залишаються закоханими, в хороші і погані часи? На щастя, відповідь залежить не від випадку. В результаті напруженої роботи і відданості, вони визначають свої відносини як важливі.

Главред зібрав 10 секретів щасливих пар.

1. Розвивайте реалістичний погляд на віддані відносини

Визнайте, що шалене захоплення, яке ви відчували, коли ваш роман був новим, не триватиме довго. Їх замінять більш глибокі й багаті відносини, які все ще повинні включати романтику. У довгострокових відносинах бувають злети і падіння, і очікувати, що все буде сонячно і всипане трояндами, нереально.

2. Працюйте над відносинами

У недоглянутому саду з'являються бур'яни, які в кінцевому підсумку можуть вбити навіть найбільш здорові рослини. Те ж саме і з відносинами. Важливо негайно вирішувати проблеми і непорозуміння. Деякі люди вважають, що хороші відносини виникають природним чином. Правда в тому, що над хорошими відносинами, як і над усім, чого ви хочете досягти в житті, потрібно регулярно працювати і доглядати. Нехтуйте відносинами, і вони підуть під укіс.

3. Проводьте час разом

Немає заміни загальному якісно проведеному часу. Коли ви будете разом, без дітей, домашніх тварин та інших відволікаючих чинників, ви сформуєте зв'язок, яка допоможе вам пройти через життєві труднощі. Час, що проводиться разом, слід проводити разом, а не просто дивитися телевізор.

4. Час окремо

Можливо, всупереч розхожій думці, проведення часу нарізно також є важливим компонентом щасливих відносин. Здорово мати окремі інтереси і заняття і повертатися до відносин свіжими і готовими поділитися своїм досвідом. Те, що ви сумуєте за партнером, нагадує вам, наскільки він важливий для вас.

5. Максимально використовуйте свої відмінності

Зупиніться і подумайте: що найбільше привертало вас у вашому партнерові спочатку? Це саме те, що зводить вас з розуму сьогодні найбільше. Погляньте на ці відмінності по-новому. Постарайтеся зосередитися на їх позитивних сторонах і цінувати те, що відрізняє вас двох друг від друга. Швидше за все, ваші відмінності врівноважують один одного і роблять вас відмінною командою.

6. Не чекайте, що ваш партнер зміниться; але в той же час дайте йому більше, ніж він хоче

Якщо і ви, і ваш партнер перестанете намагатися змінити один одного, ви усунете джерело більшості своїх сварок. У той же час кожен з вас повинен зосередитися на тому, щоб давати один одному більше того, чого, як ви знаєте, хоче інша людина, навіть якщо це не відбувається природним чином. Наприклад, замість того, щоб скаржитися на те, що ваш партнер ніколи не миє посудомийну машину, спробуйте час від часу робити це самостійно, не скаржачись. Ваш партнер, швидше за все, помітить ваші зусилля і сам буде докладати більше зусиль по дому. Якщо ви зробите обидві ці речі одночасно, у вас буде виграшний план.

7. Визнайте, що деякі проблеми неможливо вирішити

Можуть бути питання, з якими ви не можете погодитися. Замість того, щоб витрачати даремно енергію, погоджуйтеся і намагайтеся піти на компроміс або обійти проблему. Двоє людей не можуть проводити роки разом, не маючи законних підстав для розбіжностей. Перевіркою щасливих відносин є те, як вони вирішують справлятися з такими проблемами - шляхом компромісу, змін або того, що не так уже й важливо переступати через поріг.

8. Спілкуйтеся

Відсутність спілкування - причина номер один, по якій навіть хороші відносини зазнають невдачі. І ось корисний формат для цього, особливо коли мова йде про запальні теми: слухайте позицію свого партнера, не перебиваючи його або її. Просто слухайте. Коли він закінчить, узагальніть то, що ви почули від нього. По можливості поспівчувайте своїй другій половинці, навіть якщо ви не згодні. Це дозволить вашому партнерові перестати захищатися і йому буде легше чути ваші думки і почуття.

9. Чесність

Ви можете поділитися зі своїм партнером тим, що він не хоче чути. Краще це, ніж змусити його засумніватися у вашій чесності. Недовіра - одна з головних перешкод у відносинах. І як тільки довіру втрачено або зламано, може знадобитися дуже багато часу, щоб відновити її в стосунках. Найщасливіші пари - це ті, в яких чесність так само природна і повсякденна, як дихання.

10. Поважайте свого партнера і не сприймайте його як належне

Шанобливе ставлення до коханого, швидше за все, дасть вам те ж саме у відповідь. А регулярне нагадування йому про те, як багато вони для вас означають, непередавано збагатить ваші відносини. Коли ви говорите: "Я люблю тебе", зробіть паузу, щоб дійсно це мати на увазі. І не бійтеся висловити свою вдячність партнеру - він буде вдячний вам за це.

Зробити ці секрети невід'ємною частиною ваших стосунків буде нелегко. Насправді ваші зусилля можуть спочатку здатися посіяним насінням, яке ніколи не проросте. Однак якщо ви продовжите свої зусилля, то, швидше за все, пожнете те, що посіяли.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред