Як виступати публічно і не боятися: секрети успішного спікера

Ви дізнаєтеся:

• Як називається страх публічних виступів
• Як правильно виступати публічно
• Чому важливо відрепетирувати свою промову

Бути блогером або коучем - дуже популярне заняття в сучасному світі. Але не в кожного вийде легко і невимушено говорити на камеру або виступати перед публікою.

Міжнародна консультантка та авторка книг з етикету Джаміла Мусаєва на своєму Youtube-каналі розповіла, як правильно виступати публічно.

Важливі принципи публічного виступу

Мусаєва розповіла, що публічний виступ зародився в Стародавньому Єгипті, але як мистецтво сформувався в Стародавній Греції. Потім він розвивався в Стародавньому Римі, де оратор Цицерон став символом риторичної майстерності. З часів античності мистецтво мови стало найважливішою частиною освіти та виховання особистості.

Якщо ви виступаєте перед публікою, ваша промова насамперед має бути структурованою та переслідувати одну з трьох головних цілей:

• інформувати - передати знання або дані з теми;
• вплинути на думку слухачів, змінити їхню точку зору;
• розважати, викликати інтерес, сміх або емоційний відгук.

Іноді виступи можуть поєднувати ці цілі - наприклад, одночасно інформувати та переконувати.

Рекомендуємо:

Аромат жінки: як користуватися парфумами згідно з етикетом

Чому важко виступати на публіці

Відчувати страх через виступ перед публікою цілком нормально і природно.

Ми боїмося помилитися і бути осміяними або бути недостатньо компетентними. Також у нас можуть бути побоювання, що ми здамося аудиторії невпевненими в собі. Також завжди є ризик зіткнутися з більш обізнаними слухачами, які можуть поставити запитання, на яке ми не зможемо відповісти.

Боязнь публічних виступів називається глософобією. Це форма тривожного розладу, а не хвороба. Глософобію можна подолати за допомогою підготовки та практики.

Як виступати публічно та не боятися

Щоб не боятися аудиторії, потрібно підготуватися до виступу.

Правило №1. Вивчіть свою аудиторію: вік, стать, культуру, рівень освіти, інтереси. Це допоможе адаптувати стиль і мову.

Приклади та лексика мають бути релевантними та зрозумілими вашій аудиторії.

Використовуйте особисті історії та спільні точки дотику для встановлення довіри.

Правило №2. Ретельно вивчіть тему.

Важливо не просто запам'ятати факти - потрібно відчути тему. Справжній інтерес і пристрасть заразливі. Навіть без великої кількості даних, ваша енергія здатна залучити аудиторію.

Правило №3. Структуруйте промову. Вона має складатися з кількох частин:

• Вступ: зачепіть увагу (питання, історія, цитата).
• Основна частина: одна головна ідея плюс три приклади, що її підкріплюють.
• Висновок: надихає та викликає емоції та роздуми.

Мусаєва радить використовувати риторичні прийоми, наприклад, анафору - повторення ключової фрази для посилення ефекту.

Як приклад експертка навела знамениту фразу з промови Мартіна Лютера Кінга, яку він виголосив 28 серпня 1963 року під час Маршу на Вашингтон за робочі місця і свободу. У своїй промові Кінг багаторазово повторював фразу "I have a dream". Ця фраза стала символом боротьби за громадянські права і рівність у США.

Правило №4. Ваше тіло - частина мови. Жести, міміка, постава, переміщення сценою, зоровий контакт - усе це впливає на аудиторію.

Основні поради:

• посміхайтеся;
• демонструйте долоні (символ відкритості);
• використовуйте жести усвідомлено;
• не застигайте на місці, але й не бігайте;
• підтримуйте візуальний контакт з усіма секціями залу.

Щоб почуватися впевнено, репетируйте свою промову перед дзеркалом, перед друзями, по Zoom. Виступи найкращих ораторів відрепетировані до дрібниць.

Знайдіть собі рольову модель. Ваш улюблений оратор, його стиль мови, постава, жести можуть надихнути вас.

Мусаєва також додала, що впевненість приходить із досвідом. Це важливо пам'ятати і не здаватися на початку шляху.

Раніше Главред писав про етикет електронної пошти, а саме: який логін не варто обирати для робочої пошти, як почати електронний лист і чому важливо завжди писати тему листа.

Вам також може бути цікаво:

• Етикет сонцезахисних окулярів: чи можна носити аксесуар на голові або на вирізі одягу
• Як леді тримають чашку для чаю та кави: правила етикету
• Як за етикетом пити каву: 10 правил, які не можна порушувати

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред