Випадання волосся може бути природною частиною процесу старіння, і в більшості випадків турбуватися нема про що. Ми навіть можемо втрачати до 100 волосин на тілі кожен день, навіть не помічаючи цього. Але з'ясувалося, що ви можете продовжити життя своїм локонам, регулярно вживаючи певні продукти.
За інформацією британських трихологів, випадання волосся може бути викликано рядом різних станів.
Стрес, втрата ваги або навіть дефіцит заліза можуть привести до деякої формі випадання волосся.
читайте такожЯк відростити довге волосся: топ-9 ефірних масел
Але є кілька домашніх засобів, які можуть допомогти запобігти деякі типи випадіння волосся, включаючи алопецію.
Стверджується, що один з найпростіших способів стимулювати ріст волосся в домашніх умовах - це додати в свій раціон більше органічних продуктів.
За словами дієтолога доктора Джоша Екс, кращими продуктами від випадіння волосся є ті, які не містять хімікатів.
Він додав, що хімічні речовини можуть перешкоджати росту волосся, тому важливо по можливості є органічні продукти.
Тим часом, насіння гарбуза - ідеальна закуска для пацієнтів з випаданням волосся, оскільки вони багаті цинком.
Цинк є життєво важливим мінералом для здорового волосся, а його дефіцит також пов'язаний з випаданням волосся.
"Гарна новина полягає в тому, що зі зміною способу життя для зменшення стресу, поліпшенням харчування і використанням інших природних засобів від випадіння волосся ви можете швидко поліпшити зростання волосся", - сказав він.
Цілісна їжа і багата поживними речовинами дієта мають вирішальне значення для підтримки здорового росту волосся. Існує безліч варіантів харчування, які можуть допомогти запобігти випадання волосся.
Виловлена в дикій природі риба, така як лосось, багата жирами омега-3, які зменшують запалення, підтримуючи ріст волосся і їх потовщення.
Насіння Чіа, льону і конопель багаті клітковиною і корисними жирами, також сприяють росту волосся.
Тим часом, ви також можете знизити ризик випадіння волосся, вживаючи більше грецького йогурту. Він багатий білком, який є одним з найважливіших поживних речовин для вашого волосся. Білок дозволяє окремим волосяних фолікулів відновлюватися, а також сприяє їх росту.
Також стверджується, що грецький йогурт стимулює приплив крові до верхівки.
Випадання волосся - не привід для занепокоєння. Але в окремих випадках це могло бути ознакою іншого захворювання.
Вам слід поговорити з лікарем, якщо ви раптово почали втрачати волосся або з'явилися залисини.
Існують і інші методи лікування випадіння волосся, в тому числі трансплантація, але вони не доступні в Національній службі охорони здоров'я, і вам доведеться заплатити за них.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
