Високий кров'яний тиск-поширений стан, при якому тривалий тиск крові на стінки артерій змушує їх звужуватися і тверднути. Коли ваші артерії стають більш вузькими, через них може проходити менше крові. Це позбавляє життєво важливі органи, такі як серце, кров і кисень, які їм необхідні для функціонування.
Високий кров'яний тиск вважається "тихим вбивцею", тому що цей деструктивний процес зазвичай не викликає ніяких видимих попереджувальних знаків. Однак, якщо у вас дуже високий артеріальний тиск, це може викликати ряд різких змін в організмі.
читайте такожЛікар з США розкрила псевдо-корисні продукти, що викликають високий тиск
Надзвичайно високий кров'яний тиск зазвичай називають "гіпертонічним кризом" - серйозним підвищенням кров'яного тиску, яке може привести до інсульту.
Як пояснює клініка Мейо, надзвичайно високий кров'яний тиск-це коли верхнє значення (систолічний тиск) становить 180 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. ст.) або вище або нижнє значення (діастолічний тиск) 120 мм рт.
Систолічний і діастолічний артеріальний тиск-це два числа, які використовуються для запису вашого значення артеріального тиску. Вони вимірюються в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.).
У дослідженні, опублікованому в журналі Hypertension, була зроблена спроба виявити симптоми, пов'язані з гіпертонічним кризом.
У ході дослідження спостерігалася поширеність гіпертонічних кризів (невідкладних станів) у відділеннях невідкладної допомоги протягом 12 місяців. Одним з найбільш часто визначених симптомів була диспнея, медичний термін, що позначає задишку.
Інші симптоми, пов'язані з гіпертонічним кризом, включали головний біль, носові кровотечі та непритомність.
За даними клініки Мейо, якщо ви відчуваєте серйозне підвищення артеріального тиску, негайно зверніться за медичною допомогою.
"Лікування гіпертонічного кризу може включати госпіталізацію для лікування пероральними або внутрішньовенними ліками", - пояснює медичний орган.
У довгостроковій перспективі важливо змінити здоровий спосіб життя, щоб знизити показники артеріального тиску.
Існує ряд важливих дієтичних порад, які можуть допомогти стабілізувати кров'яний тиск.
За даними Національної служби охорони здоров'я США, одним з найбільш важливих принципів є скорочення кількості солі в їжі. Як пояснює здоровий організм, чим більше солі ви їсте, тим вище ваше кров'яний тиск.
"Намагайтеся з'їдати менше шести грамів солі в день, що становить приблизно чайну ложку", - радить здоровий організм.
Активний спосіб життя і регулярні фізичні вправи знижують артеріальний тиск, зміцнюючи серце.
Клініка Мейо пояснює: "міцніше серце може перекачувати більше крові з меншими зусиллями. Якщо ваше серце може працювати менше, щоб перекачувати кров, сила, що діє на ваші артерії, зменшується, що знижує кров'яний тиск".
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
