Як прожити довше: цей простий чай продовжує життя

Щоб залишатися здоровим і продовжувати життя, потрібні зобов'язання на все життя. Людина повинна вести здоровий спосіб життя. Здоровий спосіб життя означає дотримання здорової дієти і регулярних фізичних вправ. Доведено, що вживання певного гарячого напою сприяє більш здоровому способу життя і збільшення тривалості життя.

Ромашка - це не тільки популярний лікувальний засіб на травах і смачні ласощі. Вона також позитивно впливає на здоров'я і може збільшити тривалість життя.

У дослідженні, проведеному медичним відділенням Техаського університету, було проаналізовано 1677 Мексиканських американських чоловіків і жінок у віці старше 60 років і проаналізовано, як споживання ромашкового чаю сприяє довголіттю.

Дослідження показало, що чай допоміг знизити ризик смертності майже на третину в порівнянні з тими, хто не пив чай.

За словами авторів дослідження, попередні дослідження показують, що чорний і зелений чай пов'язані зі зменшенням проблем з серцем, більш низьким ризиком розвитку раку і більш низькими показниками смертності.

Один з найбільш важливих механізмів ромашкового чаю - його потужні антиоксидантні та антибактеріальні властивості, пише WebMed.

Здатність ромашки збільшувати тривалість життя обумовлена її сильною здатністю заспокоювати і розслабляти нерви.

Невідкладний фактор, оскільки стрес-одна з основних причин багатьох серйозних ризиків для здоров'я.

Багато досліджень показали, що ромашка допомагає знизити стрес у людей і, отже, знижує ризик хронічних захворювань.

У дослідженні, опублікованому в журналі сільськогосподарської та харчової хімії, вивчалися метаболічні ефекти споживання ромашки.

Вчені прийшли до висновку, що ромашковий чай має імуностимулюючі властивості, що сприяють збільшенню тривалості життя.

Ромашка традиційно використовується при безсонні, спазмах, проблемах з менструацією, виразках, запаленнях, м'язових болях і дискомфорті при травленні, говориться в дослідженні Plant Medicine Research.

Сайт здоров'я продовжує: "Ромашка містить безліч лікарських сполук. До них відносяться різні феноли, включаючи апігенін. Інші дослідження показали, що апігенін пригнічує ріст ракових клітин".

Створений з сушених квіток ромашки, ромашковий чай має антибактеріальні та протизапальні властивості.

Завдяки антибактеріальному вмісту ромашковий чай допомагає зменшити появу висипань прищів. Так як стрес може викликати висипання, заспокійливий ефект ромашкового чаю допомагає запобігти цьому.

При місцевому застосуванні ромашковий чай може зменшити прищі, плями і опухлі мішки під очима.

Крім того, через концентрацію флавоноїду кверцетину ромашка може забезпечити захист від сонячних променів.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред