Як відбілити зуби натуральними засобами: 6 способів

Зуби неминуче починають жовтіти з віком, але ряд стратегій може уповільнити цей процес і навіть повернути його назад.

У той час як набори для відбілювання зубів легко доступні в більшості аптек, багато природних засобів можуть допомогти видалити плями і захистити зубну емаль.

Як відбілити зуби природним шляхом

1. Внесення змін до раціону

Виключення продуктів, які залишають сліди на зубах, може запобігти подальшому фарбуванню. Продукти та напої, що містять дубильні речовини, наприклад вино і чай, можуть фарбувати зуби. Кава, темні газовані напої та соки також можуть забруднити їх.

Кислі продукти можуть зробити зуби жовтими через стирання емалі. Люди, яких турбує колір своїх зубів, повинні уникати надмірного вживання цитрусових, кави і газованих напоїв. Крім того, вони завжди повинні чистити зуби після їх вживання.

Стоматологи зазвичай рекомендують почекати 30 хвилин після їжі, перш ніж чистити зуби. Кислоти можуть послабити емаль, тому занадто рання чистка може привести до пошкодження.

Відмова від куріння або тютюнових виробів може знизити ризик появи плям від нікотину. Він також може запобігти карієсу і захворювання ясен, які можуть пошкодити емаль і викликати проблеми зі здоров'ям порожнини рота.

2. Масло

Масляне полоскання-це термін, що позначає полоскання рота маслом для видалення бруду, бактерій і сміття. Це не замінює регулярне чищення зубів щіткою або зубною ниткою, але деякі дослідження показують, що полоскання рота певними маслами може допомогти відбілити зуби.

Американська стоматологічна Асоціація (ADA) вважає, що використання масла є нетрадиційною стоматологією, заявляючи "що"немає надійних наукових досліджень, які показують, що масло зменшує карієс, відбілює зуби або покращує здоров'я порожнини рота і самопочуття".

Щоб спробувати цей метод, прополощіть рот маслом протягом хвилини після чищення зубів, а потім сплюньте.

Масла, які підходять для масляної витяжки, включають:

• кокосове масло
• соняшникова олія
• кунжутне масло

3. Обробка харчовою содою

Харчова сода м'яко полірує плями на поверхні зубів. Деякі люди турбуються, що харчова сода занадто жорстка і може стерти емаль, але дослідження 2017 року показали, що це безпечний спосіб видалення плям.

Харчова сода також може допомогти боротися з бактеріями, що говорить про те, що вона може уме3

ньшити зубний наліт і запобігти карієсу.

4. Використання перекису водню

Перекис водню-це м'який відбілювач, який допомагає відбілити пофарбовані зуби. Для оптимального відбілювання можна спробувати чистити зуби сумішшю харчової соди і перекису водню протягом 1-2 хвилин два рази на день протягом тижня. Їм слід робити це тільки зрідка.

Перекис водню може підвищити чутливість зубів, тому вона не підходить для тривалого використання або для людей, у яких вже є чутливі зуби.

5. Відбілювання фруктами

Плоди папайї містять фермент, який може допомогти відбілити зуби. Папаїн і бромелайн, які є ферментами папайї та ананаса відповідно, можуть допомогти відбілити зуби.

Дослідження 2012 року виявило попередні докази того, що розчини, що містять ці інгредієнти, можуть мати помірний відбілюючий ефект. Однак автори дослідження попереджають, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи ефективні ці ферменти.

6. Підтримка відмінної гігієни порожнини рота

Підтримка бездоганної гігієни порожнини рота-найважливіше, що може зробити людина для зменшення пожовтіння зубів.

Регулярне чищення щіткою і зубною ниткою захищає емаль, запобігає руйнуванню ясен і видаляє плями.

Хороша гігієна порожнини рота включає:

• Чистити зуби не рідше двох разів на день. Не забудьте також очистити область навколо ясен і тильну сторону зубів.
• Використання зубної пасти з фтором. Фтор може боротися з карієсом і навіть звертати його назад. Хоча деякі люди виступають проти використання фтору, стоматологи вважають, що фтор безпечний і корисний для зубів.
• Зубна нитка для видалення нальоту між зубами.

Чому жовтіють зуби

Зуби жовтіють з двох причин, обидві з яких мають тенденцію прискорюватися з віком:

Витончення емалі

Зовнішній шар зубів складається з емалі, яка пофарбована майже в білий колір і захищає більш глибокі структури зуба. Під емаллю знаходиться жовто-коричневий шар тканини, званий дентином. Коли шар емалі стоншується або стирається, зуби стають темнішими.

Кисла їжа, захворювання ясен і старіння можуть привести до зносу зубної емалі. У деяких людей емаль від природи тонше.

Пляма

Певні продукти та напої, наприклад кава, можуть забарвлювати зуби. Деякі продукти, що фарбують зуби, також можуть прати емаль, посилюючи пожовтіння.

До інших джерел плям відносяться куріння і тютюнові вироби, а також деякі види антибіотиків.

Методи, які не працюють

Природні стратегії відбілювання зубів, які можуть завдати шкоди зубам, включають:

• лимон
• апельсин
• яблучний оцет
• активоване вугілля

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред