
Щоб правильно харчуватися, не обов'язково їсти тільки авокадо і лосось – смачною і корисною може бути навіть проста їжа, вважає Оксана Скиталінська.

Не варто забувати, що саме харчування запобігає або сприяє розвитку багатьох захворювань.

Для покращення обміну речовин і спалювання калорій потрібно більше ходити.

Щоб не нашкодити здоров’ю під час новорічного застілля, потрібно дотримуватися балансу у стравах, які ви споживаєте.
31 грудня 2021, 20:00НовиниВідео 
Новорічну вечерю треба почати за декілька годин до бою курантів, а важкої їжі разом з алкоголем краще уникати, вважає Оксана Скиталінська.

Традиційний новорічний салат Олів'є можна зробити більш здоровим, якщо додати в нього корисні продукти. Оксана Скиталінська розкрила всі нюанси.
23 грудня 2021, 01:42НовиниВідео 
Як вважає відомий дієтолог Оксана Скиталінська, алкогольні напої краще вживати у мінімальних обсягах і не стільки пити, скільки пригублювати.
22 грудня 2021, 07:36Відео 
Якщо використовувати нежирний майонез, він не буде кориснишим, оскільки його щільність забезпечується присутністю вуглеводів.
22 грудня 2021, 07:32НовиниВідео 
Якщо людина перестаралася з алкоголем, то, перш за все, не слід "вибивати клин клином", розповіла експерт.
21 грудня 2021, 21:56Відео 
Які страви повинні бути на новорічному столі.

За словами фахівця, не варто змішувати між собою жирну їжу і алкоголь.

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, яким стравам і алкоголю надати перевагу в новорічну ніч, аби перші дні січня не випали з життя.

Існує версія, що огірки і помідори не можна поєднувати. Однак Оксана Скиталінська дотримується іншої думки і пояснила чому.

Психологи і дієтологи пояснили, як схуднути безкоштовно і підлітку, і дорослому.

Відомий лікар-дієтолог Оксана Скиталінська прокоментувала найактуальнішу тему останніх тижнів - боротьбу з китайським коронавірусом.

У правильних бульйонах є речовина, яка покращує відновлення слизової оболонки кишечника, повідомила медик.

Супи – джерело калію, який корисний для серця, зазначила експерт.

Правильний борщ можна вважати лікувально-профілактичним продуктом, зазначила дієтолог.

Розвиток організму дітей дуже сильно залежить від того, що вони їдять.

Жителям України потрібно їсти місцеві продукти, порадила лікар.

Оксана Скиталінська у найдрібніших деталях розповіла про те, як потрібно набирати вагу без шкоди для організму.

Лікувальне голодування не підходить ослабленим людям, попередила експерт.

Експерт розвіяла популярний міф.

Експерт рекомендує повністю переглянути своє щоденне меню.

Варто їсти фрукти, в яких є багато клітковини, порадила медик.

Фахівець рекомендує вживати кальцій разом із вітаміном D.

Крім того, лікар-дієтолог Оксана Скиталінська дала рекомендації щодо того, як правильно їсти страви української кухні.

Гриби допомагають запобігати розвитку пухлин.

Щоби позбутися ламкості нігтів і волосся, потрібно змінити раціон.

Якщо у людини дуже низький рівень гемоглобіну, їй потрібен лікар, попередила дієтолог.

Форму краще взагалі ніколи не втрачати і весь час тримати руку на пульсі, переконана Скиталінська.

Експерт зазначила, що потрібно виконувати цілий перелік рекомендацій.

До посту потрібно підходити з розумом, постувати, в першу чергу, з духовної точки зору, підкреслила лікар-дієтолог.

Найбільш підступним продуктом був і залишається цукор.
1 березня 2020, 22:27Наука 
Доктор стверджує, що в раціоні повинні переважати протизапальні продукти.

Скиталінська також звернула увагу на те, що в молоці присутні певні речовини, які негативно впливають на організм.

"Український борщ – це супер-продукт! Правильно приготовлений борщ містить таку кількість корисних речовин, що може вважатися лікувально-профілактичним продуктом", – запевнила лікар-дієтолог.

Оксана Скиталінська зазначила, що необхідно збалансовано харчуватися.

Експерт зазначила, що особливо корисною в цьому випадку буде середземноморська дієта.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand