дієтолог
Дієтолог розповіла, як відзначити новорічні свята без шкоди для фігури
За словами експерти, алкогольні напої посилюють голод.
Наслідки можуть бути жахливими: яким ні в якому разі не повинен бути сніданок
У сніданку не повинно бути продуктів з вмістом цукру. Вони прискорюють відчуття голоду.
Що треба з'їсти, щоб отримати достатньо вітаміну С - відповідь дієтолога
Якщо не отримувати вітамін С в достатній кількості, то розвивається гіповітаміноз. А цього допускати не слід, попередила Світлана Фус.
Як приготувати чай, який "вб'є" почуття голоду: дієтолог поділилася рецептом
Японський чай з гречки зайняв своє почесне місце в сучасному тренді здорового харчування.
28 листопада 2021, 06:54Новини
Дієтолог назвав найдієвіший спосіб для очищення організму: дуже популярний і дешевий продукт
Очистити організм можна в домашніх умовах.
Дієтолог закликав тих, хто худне запастися темним шоколадом
Щоб уникати криз в харчуванні, дієтолог рекомендував завжди мати вдома темний шоколад з високим вмістом какао.
25 листопада 2021, 02:09Здоров'я
Експерт озвучила список олій, на яких заборонено смажити
Щоб отримати максимум користі від приготованої страви, потрібно знати, яке масло підходить для смаження, а яке - краще використовувати виключно для салатів.
З чим їсти гречку для максимальної користі й смаку - відповідь дієтолога
Щоби гречка краще засвоювалася, її потрібно поєднувати з правильними продуктами - з молоком, яйцем, рибою, м'ясом птиці або із сиром.
Купа протипоказань і моторошний склад: від популярного плавленого сирка Дружба залишилася лише назва
Склад сучасних сирків залишає бажати кращого. Смак і якість сучасного продукту відповідають лише одному критерію: якщо його з'їсти – не помреш.
Названо найкорисніші напої
Дієтологи назвали найкорисніший напій для організму.
Дієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення
Вранці необхідна комбінація їжі.
Названі найнебезпечніші речі на кухні: від чого терміново потрібно позбутися і чим замінити
Спеціаліст повідала цінні поради для правильного облаштування кухонного побуту, щоб зберегти здоров'я.
Експерт розповіла про чарівну силу горіхів і пояснила, чи потрібно їх обсмажувати
Горіхи можна їсти в якості перекусу і додавати до основних прийомів їжі – в салати, каші, поєднувати з фруктами. Таким чином, харчування буде збалансованим.
Всмоктує жир: названий ідеальний продукт при гастриті і виразці
Деяким людям цю страву вживати заборонено.
Чи корисний сир із цвіллю та скільки його можна з'їдати за день: відповідь фахівця
Вид цвілі - Penicillium roqueforti в обмежених кількостях вважається корисною для людини.
8 листопада 2021, 18:16Здоров'я
Названо продукти, від яких краще відмовитися у холодну пору року
Яким продуктам та стравам віддавати перевагу, щоб вистачало енергії та тепла морозною зимою – читайте на Главреді.
8 листопада 2021, 18:03Новини
Краще, ніж свіжі фрукти: дієтолог назвала чотири найкорисніших сухофрукти
Деякі сухофрукти краще, ніж свіжі фрукти.
Кому категорично не можна їсти сливи - відповідь дієтолога
Непомірне вживання сливи становить небезпеку навіть для здорової людини. У більшості випадків шкода від фрукта пов'язана з непомірністю у вживанні.
Розкрито унікальну користь бананів: чому їх потрібно їсти якомога більше
Банан - це пребіотичний продукт.
Дієтолог розповіла про страшну небезпеку хурми
Хурма корисна, проте не для всіх.
Вівсянка з гарбузом: дієтолог розкрила, кому корисно їсти таку кашу
Поєднувати вівсянку можна з різними фруктами і ягодами, але восени експерт рекомендує додати в кашу сезонний овоч - гарбуз. Вийде смачно та корисно.
2 листопада 2021, 05:35Новини
Дієтолог назвала найефективніші восени продукти для схуднення
Користь продуктів залежить від пори року.
2 листопада 2021, 00:19Новини
З'ясувалося, чим небезпечна сіль та як обмежити її споживання
Людина потребує солі, але тільки в певній кількості - у тому випадку, якщо зловживати нею, то сіль з друга стає ворогом.
30 жовтня 2021, 23:03Новини
Названа найшкідливіша страва для сніданку
Є продукти, які ні в жодному разі не можна вживати вранці.
Недорого, смачно та корисно: дієтолог дала поради, як харчуватися правильно з обмеженим бюджетом
Розповідаємо, як збалансувати свій раціон за мінімальну суму.
28 жовтня 2021, 09:30Новини
Дієтологиня назвала низькокалорійний і ситний сніданок: смак неймовірний, а користь дивовижна
Таким чином можна наситити свій організм на чотири години вперед і при цьому не набрати зайву вагу.
Чому спроби схуднути зазвичай провалюються: дієтологиня назвала причини
Головні причини, через які схуднення може зупинитися, і способи підстьобнути процес.
27 жовтня 2021, 16:47Новини
Як часто можна їсти курятину, а кому від цього м'яса варто відмовитися - відповідь дієтолога
Дієтолог Оксана Гриньків розповіла, як правильно вибрати курятину та як краще її приготувати, щоб отримати максимум корисних речовин.
Відома дієтологиня розповіла, якою має бути ідеальна вечеря
Вигадуючи щодня корисні вечері, безліч людей стикається з дилемою – а що приготувати сьогодні?
22 жовтня 2021, 20:17Новини
Зіпсуєте собі весь день: 15 продуктів, які не варто їсти на сніданок
Не увесь смачний та звичний нам сніданок корисний для здоров'я.
22 жовтня 2021, 07:40Новини
Дивовижні властивості грибів: дієтологиня розповіла, чому так важливо їх вживати
Нехай їх невеликі розміри вас не обманюють: гриби здатні на справжні чудеса.
17 жовтня 2021, 19:00Новини
Живіть без обмежень: список продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури
Вночі їжа чомусь стає особливо смачною й бажаною. Про те, як поєднати приємне з корисним, читайте на Главреді.
16 жовтня 2021, 03:50Новини
Дієтолог назвала продукти, які можна їсти на ніч
Останній прийом їжі повинен бути за три-чотири години до сну. Він повинен містити білок і клітковину, порадила нутриціолог Анастасія Степаненко.
14 жовтня 2021, 02:37Здоров'я
Дієтолог розповіла, чому важливо включати до раціону рибу
Щоб подбати про своє здоров'я і здоров'я своїх близьких, фахівець рекомендувала влаштовувати "рибні дні" 2-3 рази на тиждень.
13 жовтня 2021, 20:32Здоров'я
Продовжує життя: американський дієтолог назвав найкориснішу рибу
Лосось, скумбрія, сардини, оселедець або анчоуси складають основу дієти в Японії, Італії, Греції. У цих країнах живе особливо багато довгожителів.
13 жовтня 2021, 03:16Новини
Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами
Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.
10 жовтня 2021, 05:28Новини
Допомагає вже через 15 хвилин: рецепт унікального напою від застуди та грипу
Ліки проти застуди допомагають далеко не завжди, а ось натуральні засоби, в які не всі вірять, дуже часто приводить організм в тонус вже на наступний день.
4 жовтня 2021, 03:50Новини
Дієтолог розповіла, чим корисні груші та кому їх не можна їсти
Груша не лише смачна смачна, але і дуже корисна. Однак людям із загостреними хворобами органів травлення краще утриматися від вживання груш всіх видів.
3 жовтня 2021, 05:02Новини
Фу, я це не їм, або 8 способів привчити дитину до правильного харчування
У дитинстві, поки молодий організм особливо сприйнятливий, закладаються багато переваг, зокрема і смакові.
2 жовтня 2021, 04:22Новини
Чому корисно вживати чорнослив: поради дієтологів
Сушені плоди слив мають багато корисних властивостей. Тому їх часто рекомендують вживати під час дієт.
30 вересня 2021, 05:30Новини
Що їсти, аби запобігти старінню: продукти з корисними антиоксидантами
Якщо ви хочете зберегти свою шкіру гладкою, а здоров'я – міцним, подбайте про правильний раціон.
30 вересня 2021, 03:50Здоров'я
Чому дітям не смакує броколі та цвітна капуста: виявляється, все не так просто
Діти й так не особливо шанують овочі. А вже капуста у них і зовсім в топі ненависних.
27 вересня 2021, 04:22Здоров'я
Дієтолог пояснила, кому і в якій кількості обов'язково потрібно їсти оливки
Оливки гарні для насичення і контролю почуття голоду і практично не впливають на синтез гормонів, пов'язаних з набором ваги.
23 вересня 2021, 01:35Здоров'я
Дієтолог розповіла, чи існують бюджетні суперпродукти
Крім усього іншого, каже дієтолог, суперпродукти допомагають людському організму набагато ретельніше регулювати рівень цукру в крові.
21 вересня 2021, 04:49Новини
Дієтолог перерахував продукти, які варто їсти холодними: ця добірка вас здивує
Деякі холодні продукти можуть принести більше користі чи завдати менше шкоди для фігури.
21 вересня 2021, 04:15Здоров'я
Нічні перекуси: реальні причини та як з ними боротись
Нічні перекуси часто є причиною надмірної ваги. Це погана звичка, яку багато хто намагається викорінити.
20 вересня 2021, 03:02Здоров'я
Їжа для розуму: дієтолог перерахувала продукти, які "прокачають" ваш мозок
Мозок, як й інші органи, потребує особливої уваги. Для стимуляції його діяльності важливе не лише заняття спортом, але й правильне харчування.
18 вересня 2021, 01:15Новини
Правильний осінній раціон: як приготувати смачну і корисну кашу за 5 хвилин
Каша - це звичайна їжа, яка особливо потрібна організму восени.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand
Останні новини
Реклама
Реклама
Реклама