Діє миттєво і без води: як зупинити гикавку за секунди - перевірений метод

Ви дізнаєтесь:

• Від чого з'являється гикавка
• Як позбутись від гикавки
• Що означає, якщо не можна перестати гикати

Гикавка — знайоме кожному явище, яке може виникати у найнесподіваніший момент. Це не лише фізіологічний дискомфорт, але й інколи привід для хвилювання, особливо якщо вона не минає тривалий час. Як позбутися гикавки та чому вона виникає розповів у відео на YouTube популярний український лікар Юрій Габорець.

Главред з'ясував, як швидко позбутись від гикавки.

У чому причина гикавки

Гикавка — це судомне скорочення діафрагми, викликане спазмом блукаючого нерва, що призводить до швидкого захоплення повітря. Лікарі клініки професора Березнюка в Instagram пояснюють, що це природний рефлекс, який допомагає видаляти зайве повітря зі шлунка. Виникнути гикавка може через такі причини:

• поспіх під час їжі чи переїдання;
• алкогольна інтоксикація чи куріння;
• хвилювання або стрес;
• фізичний холод чи дисфункція нервових центрів у немовлят.

Як зупинити гикавку

Лікар Юрій Габорець радить використовувати прості способи, які допоможуть дорослим припинити гикати:

• Глибокий вдих і затримка дихання.

"Зробіть це 3-4 рази поспіль, це допомагає зняти спазм діафрагми", — радить лікар.

• Пиття води малими ковтками або присідання з обхватом тіла руками для збільшення тиску в черевній порожнині.
• Уникайте небезпечних методів.

"Не масажуйте сонні артерії, щоб не викликати брадикардію", — застерігає експерт.

Для дітей, за словами лікаря, найкраще давати грудне молоко або воду. А якщо гикавка повторюється часто, обов’язково зверніться до педіатра.

Дивіться відео про те, як зупинити гикавку:

Як перестати гикати швидко

Ведуча "Сніданку з 1+1" Ірина Гулей поділилася своїм перевіреним методом боротьби з гикавкою:

"Відріжте шматочок лимона зі шкіркою, жуйте його. Якщо не любите кисле, можна додати трохи солі", — розповідає вона.

Крім того, корисними будуть вправи.

"Глибоко вдихніть, потягніться вгору, максимально розтягуючи діафрагму. Це чудово допомагає позбутися гикавки", - вказує вона.

Дивіться відео про те, як перестати гикати швидко:

Як рятуватися від гикавки

Медики рекомендують наступні способи:

• Глибоке дихання і затримка повітря. Повторюйте 5-6 разів.
• Стискання живота руками або обережний тиск на очні яблука чи середню фалангу мізинця.
• Метод "балерини": стати на "ластівку", прогнутися і підняти голову, ніби п'єте воду.
• Пиття води: випийте склянку одним ковтком або декілька маленькими ковтками, не дихаючи.
• Прогинання на носочках із піднятими руками. Повторюйте 4-5 разів для розслаблення діафрагми.

Чим небезпечна тривала гикавка

Якщо гикавка триває понад 24 години, лікарі радять негайно звернутися до фахівця.

"Гикавка може бути симптомом серйозних захворювань, таких як патологія ЦНС чи пухлини, які тиснуть на блукаючий нерв", — наголошують експерти.

Вам також може бути цікаво:

• Блискучим чи матовим: яким боком класти фольгу на деко - відповідь здивує
• Експерти закликали промити вікна розчином з оцту у грудні: для чого це потрібно
• Експерти закликали кидати в унітаз зубчик часнику: для чого це потрібно

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред