Підпишіться 
Ви дізнаєтесь:
- Що найчастіше є причиною пробудження дітей вночі
- Як швидко вкласти дитину спати після пробудження
У дітей віком 0-3 роки сон буває дуже чутливим і нестабільним. Багато батьків не можуть виспатися, бо їхні діти часто будяться посеред ночі. Але це можна виправити.
Главред дізнався як. На своєму YouTube-каналі сімейний лікар Любов Піднебесна поділилася порадами, як вкласти спати дитину, яка часто будиться вночі.
Вас може зацікавити: без сліз та істерик: в якому віці краще віддати дитину в садочок.
Чому дитина прокидається посеред ночі
Якщо дитина раптово прокидається після того, як батьки вклали її на нічний сон, то однією з найпоширеніших причин такої поведінки є регрес сну. Найчастіше він відбувається у віці від року до півтора.
"Регрес сну - поширене явище у дітей у віці від 12 до 18 місяців. Зазвичай він пов'язаний із великими змінами у розвитку. Якщо ваша дитина освоює нову навичку, наприклад, ходьбу, вона може бути настільки зосереджена на її відпрацюванні, що не може заснути", - пояснила лікар.
Як вкласти дитину після пробудження вночі
Щоб дитина швидко заснула і менше повторно прокидалася Піднебесна радить в першу чергу не створювати для дитини зайвого збудження. Багато батьків вважають, що дитині можуть допомогти заснути контакт на руках, пісні чи читання книжки.
Однак такі дії навпаки не сприяють повторному засинанню. Натомість Піднебесна радить спокійно сказати дитині, що все добре і вийти з кімнати, якщо малеча звикла засинати самостійно.
В іншому випадку можна приглушити світло, мінімізувати звуки, запропонувати дитині улюблену річ, наприклад, ковдру. Це все дасть зрозуміти, що треба заснути знову і дитині буде легше розслабитися.
Дивіться відео з поясненням лікаря:
Як довго дитина може спати з батьками
Главред писав, що за словами психолога Марини Романенко, у перші роки життя дитині потрібне відчуття безпеки. Його малеча отримує за рахунок тілесного контакту з батьками.
При цьому однозначної відповіді щодо спільного сну немає. Якщо у батьків були підстави для вкладання дитини на сон в окреме ліжко, то важливо додавати дитині контакту вдень: більше обіймати, брати на руки і цілувати.
Якщо батьки погано сплять і вдень через це зриваються на дитину - це перша ознака, що треба навчити дитину спати окремо.
Більше новин:
- Як дізнатись стать дитини на ранніх термінах вагітності - прикмети і поради лікаря
- Чому не можна купувати речі до народження дитини: таємниця давнього страху
- Скільки часу дитина можна користуватися гаджетами: відповідь спеціаліста
Про персону: Любов Піднебесна
Любов Піднебесна - сімейний лікар з 13-річним стажем. У соцмережах ділиться корисною інформацією про здоров'я дітей та дорослих. в Instagram має більше 7 тисяч підписників.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
