Гімалайська сіль: 7 переваг для здоров'я

Як Ви вже, напевно, здогадалися, рожева гімалайська сіль отримала свою назву від того факту, що вона походить з Гімалайського гірського хребта (зазвичай званого Гімалаями). У той час як Гімалаї охоплюють кілька країн Азії, рожева сіль видобувається в пакистанському регіоні Пенджаб, в горах Соляного хребта. Її називають рожевою сіллю через її насиченого унікального кольору, і її можна використовувати для їжі, декоративних ламп, творів мистецтва і навіть для спа-процедур.

Хоча рожевий колір робить її ідеальною для прикраси, ця сіль має багато переваг для здоров'я. Вона широко використовується в багатьох безрецептурних добавках, а також доступна для покупки окремо. Ось сім способів, якими рожева сіль може поліпшити ваше здоров'я.

Поживні речовини

У солі погана репутація. У наш час так багато людей страждають високим кров'яним тиском, що без солі дієти здаються кращим способом харчування. Однак важливо пам'ятати, що проблема не в солі. Це вибір, який люди роблять з сіллю.

Якщо ви приймете здорові рішення і споживаєте тільки рекомендовану кількість натрію, у вас не буде проблем з вживанням солі. Вся справа у відповідальності. Насправді, вашому організму для виживання необхідний натрій, тому не виключайте його зі свого раціону.

По-перше, кухонна сіль-це комерційний продукт. Як і в більшості перероблених комерційних продуктів, він містить безліч добавок. Якщо ви віддаєте перевагу уникати всіх цих добавок, використовуйте натуральну рожеву сіль.

Рожева сіль сповнена інших поживних речовин, які необхідні вашому організму або які воно може використовувати. Це хороше джерело калію і магнію. У суміш навіть додано трохи заліза.

Врахуйте, що в кухонної солі більше натрію, але менше інших мінералів, ніж в рожевій солі. Це означає, що ви можете отримати більше мінералів, використовуючи таку ж кількість рожевої солі, як і кухонну сіль. Крім того, у вас буде менше шансів пересолити їжу.

1. Для психічного здоров'я

Одна річ, яка робить сіль популярною, - це її гарний насичений рожевий колір. Це одна з причин, по якій його використовують в неїстівних цілях: прикраси, твори мистецтва, Обробні дошки і т.д. однак колір солі не просто покращує ваш естетичний вигляд.

Вплив кольору на ваш настрій і психічне здоров'я вивчається і доводиться десятиліттями. Рожевий колір вважається заспокійливим. Він пробуджує почуття любові, спокою, жіночності і доброти.

Цей тип ефекту настрою відмінно підходить для зняття стресу. Однак психологи сходяться на думці, що блідо-рожеві кольори краще знімають стрес, а яскраві або сміливі рожеві кольори можуть бути занадто стимулюючими. У лампах, виготовлених з солі, м'який рожевий колір у поєднанні з м'яким освітленням створює інструмент, який можна використовувати для створення настрою для розслаблення.

Його також можна використовувати як заспокійливий ефект для агресивних або збуджених людей. У деяких в'язницях рожевий колір використовується для заспокоєння ув'язнених. Деякі навіть вважають, що від цього ви відчуваєте себе менш енергійним. Однак це добре, коли ви намагаєтеся розслабитися.

2. Для травлення

Травлення відбувається, як тільки ви починаєте їсти. Слина в роті розщеплює їжу, використовуючи певні хімічні речовини у вашому тілі. Зокрема, спочатку вона розщеплює цукор.

Рожева сіль може допомогти вашому роті швидше перетравлювати їжу. Він має природну абсорбційну здатність, яка допомагає відокремити певні частини їжі, щоб ваша слина могла швидше дістатися до цих цукрів. Сіль також може допомогти шлунку і кишечнику розщепити їжу ще більше після того, як ви її проковтнете. Це допомагає вашому організму засвоювати поживні речовини швидше, ніж без солі.

3. Підтримує рівень PH

Гімалайська рожева сіль може допомогти знизити рівень рН. Спочатку ви повинні зрозуміти значення рівня pH, а потім ви зможете зрозуміти, як допомагає рожева сіль.

PH-баланс вашого тіла-це рівень кислот і лугів в крові. Вам необхідно підтримувати цей баланс, щоб не допустити розвитку ацидозу або алкалозу - двох станів, для лікування яких буде потрібно медичне втручання.

В ідеалі ваш рівень pH повинен становити 7,4 за шкалою від 0 до 14. Нуль означає Повністю кислий, а 14 означає відсутність кислотності. Навіть невелике коливання цього балансу може негативно позначитися на вашому тілі.

4. Видаляє токсини з нирок

Ваше тіло досить ефективно видаляє токсини, якщо ваші нирки здорові, але немає нічого поганого в невеликій допомозі. Натрій-це електроліт, який є однією з речовин, які ваші нирки використовують для фільтрації відходів. Електроліти можуть легко виснажитися через потовиділення та інших нормальних функцій організму.

Ви отримуєте електроліти з продуктів харчування та напоїв, але сіль є одним з найпотужніших джерел. Натрій також є найбільш важливим електролітом. Рожева сіль може дати вашому тілу здоровий заряд електролітів, тому ви будете чистіше, ніж будь-коли раніше (всередині).

5. Для шкіри

Є багато спа, в яких для лікування шкіри використовується рожева сіль. Ви також можете використовувати її вдома для лікування шкіри. Проте, якщо у вас є кошти на відвідування спа-салону, ви не захочете упустити можливість розслабитися в кімнаті з рожевою гімалайською сіллю.

Рожеві соляні кімнати-це зазвичай теплі кімнати, схожі на сауну. Тепло і вологість поглинають негативні іони з блоків рожевої солі, які використовувалися для створення кімнати. Спека і вологість також допомагають відкрити пори.

Ці іони циркулюють по кімнаті і можуть осідати в ваших порах, несучи з собою безліч мінералів з рожевої солі. Ви також отримуєте додаткову перевагу, вдихаючи їх. В результаті на шкірі зменшуються запалення, почервоніння, сухість і свербіж. Якщо ви не можете піти в спа, Ви можете домогтися аналогічного ефекту, купивши або зробивши для будинку рожеву соляну лампу з підігрівом.

6. Для дихання

Для людей, які страждають алергією, рожева сіль може бути благословенням! Так само, як вона допомагає відкрити пори, вона може відкрити дихальні шляхи. Лікування рожевою сіллю може підвищити здатність вашої дихальної системи боротися із запаленнями та інфекціями. У вас буде менше дискомфорту від астми, алергії, бронхіту та інших респіраторних захворювань.

7. Для сну

У наш час все, що може допомогти вам краще спати, схоже на золото. У цьому випадку рожевий-нове золото. Рожева сіль може допомогти контролювати деякі гормони у вашому організмі. Деякі з цих гормонів контролюють характер і якість вашого сну.

Серотонін-один з цих гормонів. Це може вплинути не тільки на ваш сон, але і на ваш настрій. Підвищуючи рівень серотоніну, ви можете швидше спати, краще спати і відчувати себе більш відпочили після пробудження.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред