Підпишіться 
Час приготування: 15 хв
Час на підготовку: 2 хв
Порції 1-3 порції
Кухня Інтернаціональна
Сніданок - перший прийом їжі за день і надважливо, щоб він був ситним. Тому чудовою ідеєю буде додати до ранкової страви тунець, який багатий на білок.
Главред дізнався, що рецептом не лише ситного, але й дуже смачного сніданку з тунцем у TikTok поділилася українська блогерка Анна.
Білковий сніданок - рецепт
Інгредієнти:
- Яйця 3 шт.
- Тунець 1 банка
- Помідор 1 шт.
- Твердий сир 70 г
- Кріп
- Сіль
- Перець
Нарізаємо помідори кільцями і обсмажуємо на змащеній олією сковороді з обох боків. Далі змішуємо яйця, тунець, кріп та спеції. Заливаємо яєчною масою помідори.
Кілька хвилин готуємо під закритою кришкою, потім посипаємо натертим сиром і залишаємо сніданок на сковорідці до готовності.
Смачного!
Дивіться відео з рецептом:
@gotuyemo_v_kayf Білковий сніданок із тунцем ? Зберігай, щоб потім приготувати ❤️ Інгредієнти: Яйця - 3 шт Баночка тунця Помідор - 1 шт Сир моцарела - 70 г (або будь-якого твердого сиру) Кріп - за смаком Сіль, перець - за смаком Приготування: Помідор злегка обсмажте, зверху вилийте суміш із яєць, тунця та кропу, посипте сиром і готуйте під кришкою до готовності. Смачного ? #омлет#сніданок#перекус#рецепти#тунець♬ som original - Dj Bruxo o Original !!!
Вас може зацікавити:
- Вийде в рази смачнішою за магазинну: як закрити солодку кукурудзу в банках на зиму
- Для чого досвідчені кулінари додають борошно до огірків: геніальний кухонний лайфхак
- Квашені огірки без оцту - навіщо угорці кладуть у банку хліб
Про джерело: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf - TikTok-сторінка української блогерки Анни, яка розповідає про легкі, швидкі й смачні рецепти на кожен день. Блогерка також веде YouTube-канал Готуємо_в_Кайф, на який підписалось більше 7 тисяч користувачів.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
