Що буде, якщо з'їсти 1 кг мандаринів: лікар Габорець здивував відповіддю

Мандарин - смачний і корисний фрукт, який може принести не тільки радість, але і ряд небажаних наслідків, якщо споживати його в надлишку.

Лікар Юрій Габорець на своїй сторінці в Instagram поділився своєю експертною думкою про те, що відбувається з вашим організмом, якщо ви вирішите з'їсти цілий кілограм мандаринів.

Лікар зазначив, що мандарини піддаються обробці пестицидами і фунгіцидами для прискореного дозрівання і запобігання хвороб. Тому вибирайте якісні фрукти і промивайте їх перед вживанням.

Чи можна їсти цитрусові щодня?

Доктор рекомендує вживати мандарини в розумних кількостях - до 300 г в день. Шкірку краще викидати, так як в ній може міститися більше хімії.

А ось з'їдання великих обсягів мандаринів може привести до надмірного введення вітаміну З через нирки, що може викликати утворення каменів. Крім того, кислота з мандаринів може стати причиною гастриту.

Рекомендуємо:

Що буде, якщо ходити без шапки: доктор Габорець назвав наслідки

Чим корисні мандарини?

Фруктоза, що міститься в мандаринах, обробляється в печінці. Надлишок може привести до жирового гепатозу. Однак вживання в розумних межах (до 5 днів) приносить організму клітковину, вітаміни і флавоноїди.

Якщо немає алергії, мандарини стають відмінним замінником цукерок, тортів та інших солодких частувань.

Доктор Габорець підкреслив, що помірне споживання мандаринів приносить організму безліч корисних речовин, але важливо знати міру і вибирати якісні плоди.

Дивіться відео про те, що буде, їсти з'їсти 1 кг мандаринів:

Вам може бути цікаво:

• Нерви в зубах: для чого вони потрібні і що буде, якщо їх видалити
• Ні в якому разі не пийте каву протягом першої години після сну: відповідь експерта вас здивує
• Ці прості дії можуть врятувати вас від апендициту: ознаки хвороби, про які не розповість лікар

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред