Лікар розповіла, кому не можна пити молоко і кефір

Молоко - це корисний для організму продукт, що містить білок, кальцій, фосфор, а також молочний жир, необхідний для клітинних стінок і судин.

Однак лікар онколог Олена Смирнова заявила, що деяким людям від його вживання варто відмовитися.

За її словами, причин для виключення молока з раціону може бути дві: лактазна недостатність і алергія на білок молока.

"Як зрозуміти, що у вас лактазная недостатність? Норма - це коли цукор з молока (лактоза) переробляється ферментом (лактазою). Не норма - коли ферменту мало і не перероблена лактоза потрапляє в товсту кишку, на поживу кишковим бактеріям. В результаті вони виробляють вуглекислий газ, воду і молочну кислоту, які роздувають петлі кишки", - написала медик у своєму Instagram.

Вона додала, що вживання молока в таких випадках призводить до здуття і діареї. Причиною розладу також можуть бути сири, вершки і кефір.

читайте такожЛікар розповів про підступну небезпеку меду

"У кефірі (особливо дводенному) білки частково ферментовані і лактози практично немає, тому це біди майже не викликає. Але його не можна пити при гострому гастриті і ентериті. Свіжий кефір має проносну дію, а триденний, навпаки, зміцнює", — повідомила Олена Смирнова.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

• Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.
• Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.
• Медики назвали дієві методи, дотримання яких дозволяє людині швидше заснути. Як кажуть сомнологи​, перед сном категорично не варто читати новини.
• Також медики назвали продукти, від яких потрібно відмовитися при головних болях.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред