РецептиКіно та серіалиМода та красаСвятаГороскопПривітанняЗдоров'яСонникПрикметиЛайфхакиШоуStars

Ні користі, ні смаку: Комаровський назвав топ-шкідливих і корисних каш

Корисність каші залежить не тільки від того, яка це крупа, а ще від того, в чому ми цю кашу варимо.

еда_манная каша_манка
Які каші найшкідливіші / Ne-Dieta

Деякі каші, якими батьки активно загодовують своїх дітей, не є корисними, розповів відомий лікар Євген Комаровський.

Як розповів він на своєму каналі в YouTube, деякі каші привертають увагу яскравою упаковкою, проте краще утриматися від такої покупки, адже користі від них не буде.

За словами Комаровського, корисність каші залежить не тільки від того, яка це крупа, а ще від того, в чому ми цю кашу варимо - у воді або в молоці.

Найшкідливіші каші

Вівсянка швидкого приготування з пакетиків. Медик пояснив, що це "найшкідливіше, що можна тільки придумати".

Манка - це легкозасвоювані вуглеводи, які не дають нічого хорошого нашому організму. Найкорисніше в крупі завжди в оболонці, якої манка по суті позбавлена при обробці.

Реклама

Білий рис. Лікар вважає його "ніяким". Адже ніякої користі подібна каша не приносить.

Найкорисніші каші

  • Гречка (однак вона при варінні в молоці втрачає своє залізо);
  • Вівсянка (в пластівцях, яку треба варити);
  • Перловка;
  • Пшоно;
  • Кукурудзяна крупа;
  • Бурий рис;
  • Лляна крупа.

Нагадаємо, раніше лікар-ендокринолог, дієтолог Тетяна Бочарова розповіла, кому і чому не можна їсти гречку.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Ні користі, ні смаку: Комаровський назвав топ-шкідливих і корисних каш». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Привернете біду і навіть смерть: які речі не можна залишати на століПривернете біду і навіть смерть: які речі не можна залишати на столі Топ-3 знака зодіаку, яким Новий рік 2022 принесе запаморочливі зміни в життіТоп-3 знака зодіаку, яким Новий рік 2022 принесе запаморочливі зміни в житті Гороскоп на сьогодні 26 листопада 2021: Близнюкам - підступи недругів, Левам - доленосна зустрічГороскоп на сьогодні 26 листопада 2021: Близнюкам - підступи недругів, Левам - доленосна зустріч Які речі потрібно терміново викинути з шафи - поради Андре ТанаЯкі речі потрібно терміново викинути з шафи - поради Андре Тана Лікар пояснив, чим потрібно втамовувати спрагу взимкуЛікар пояснив, чим потрібно втамовувати спрагу взимку
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти