Смачний сніданок - запорука вдалого дня і гарного настрою! Однак, багато хто відмовляється від прийому їжі в ранці мотивуючи це різними причинами. Засновник і фронтмен групи С.К.А.Й. Олег Собчук вважає, що сніданок повинен стати невід'ємною частиною раціону кожної людини, яка піклується про своє здоров'я. Під час шоу "Хто зверху?", яке показує Новий канал, співак поділився рецептом смачного сніданку на швидку руку., який обожнюють його близькі.
"Люблю щоранку готувати сніданки своїй родині, - розповідає Олег. - Зазвичай-це яйця з різними смаколиками. Наприклад, сьогодні пропоную вашій увазі яйця пашот з авокадо і тунцем".
Ситний сніданок з яєць з тунцем-інгредієнти:
- 2 шт. - яєць
- 1 шт. - авокадо
- 250 г - маринованого тунцячитайте такожІдеальний сніданок: 5 екзотичних рецептів вівсянки
Сніданок з яєць з тунцем-приготування:
1. Яйця-пашот.
Зваріть два яйця пашот - поставте на вогонь каструлю з водою, як тільки на дні з'являться бульбашки, закрутіть воронку і вилийте яйце в воду.
Варіть 2-3 хвилини кожне яйце, потім витягніть на тарілку.
2. Авокадо. Очистіть авокадо, витягніть кісточку і поріжте його смужками.
3. На тарілку викладіть готові яйця. Зверху розкладіть смужки авокадо.
Збоку викладіть шматками маринований тунець.
4. Все готово - смачного! До традиційної ранкової кави.
Нагадаємо, що у Олега Собчука з дружиною Марією двоє дітей - Тетяна та Арсен. Співак багато займається творчістю і гастролями, допомогає українцям. У 2019 році він створив благодійний фонд "Подаруй світло" для допомоги українцям. У 2020 році з благодійного туру в Україні 10% планувалося перевести до фонду - для допомоги дітям-сиротам та з обмеженими можливостями.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
