+3°

фізичні вправи

Чому спорт не допомагає схуднути: тренерка приголомшила поясненням

Чому спорт не допомагає схуднути: тренерка приголомшила поясненням

Якщо під час схуднення робити ставку лише на фізичні навантаження, це не дасть ніякого результату.

21 вересня 2023, 16:48 Спорт

Планка для схуднення: 11 варіантів популярної вправи, які допоможуть прибрати живіт

Тренерка показала, як правильно робити планку для схуднення. Можна вибрати кілька варіантів, які підійдуть саме вам.

20 вересня 2023, 17:36 Спорт

Ідеальне тренування-ліпосакція: як швидко скинути боки і живіт за 10 хв на день

Такий комплекс вправ стане найкращим способом, як зробити живіт плоским і підтягнутим, не витрачаючи на це дуже багато часу.

19 вересня 2023, 14:13 Спорт

Найкращі вправи на прес: всього 12 хв на день для ідеальної форми

Тренерка показала, як правильно качати прес щоб прибрати живіт, не докладаючи для цього багато зусиль.

17 вересня 2023, 12:14 Спорт

4 "золоті" вправи для схуднення зі скакалкою: фітнестренерка показала ідеальне тренування

4 "золоті" вправи для схуднення зі скакалкою: фітнестренерка показала ідеальне тренування

14 вересня 2023, 15:32СпортВідео

Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес, ноги і стегна

Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес, ноги і стегна

12 вересня 2023, 12:07СпортВідео

Ідеальна ранкова зарядка на 9 хв: тренерка показала комплекс вправ на всі групи м'язів

Ідеальна ранкова зарядка на 9 хв: тренерка показала комплекс вправ на всі групи м'язів

11 вересня 2023, 15:24СпортВідео

7 вправ для схуднення, якщо вага 80 кг+: фітнестренерка порадила, як швидко спалити жир

7 вправ для схуднення, якщо вага 80 кг+: фітнестренерка порадила, як швидко спалити жир

10 вересня 2023, 11:13СпортВідео

10 хв на день для фігури мрії: фітнестренерка показала найкращі вправи для схуднення

10 хв на день для фігури мрії: фітнестренерка показала найкращі вправи для схуднення

6 вересня 2023, 13:16СпортВідео

"Золота" розминка перед тренуванням: фітнестренерка показала вправи на 4 хвилини

"Золота" розминка перед тренуванням: фітнестренерка показала вправи на 4 хвилини

5 вересня 2023, 15:47СпортВідео

Як схуднути в руках за 18 хв на день: фітнестренерка показала найефективніші вправи

Як схуднути в руках за 18 хв на день: фітнестренерка показала найефективніші вправи

4 вересня 2023, 13:36СпортВідео

Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших вправ

Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших вправ

3 вересня 2023, 15:40СпортВідео

8 вправ від болю в попереку: Аніта Луценко поділилася секретом, як позбутися проблеми

8 вправ від болю в попереку: Аніта Луценко поділилася секретом, як позбутися проблеми

1 вересня 2023, 19:49СпортВідео

Коли краще тренуватися, щоб схуднути: відома фітнестренерка назвала "золотий" час

Коли краще тренуватися, щоб схуднути: відома фітнестренерка назвала "золотий" час

31 серпня 2023, 06:30СпортВідео

Фізичні навантаження чи правильне харчування: на чому зробити акцент під час схуднення

Фізичні навантаження чи правильне харчування: на чому зробити акцент під час схуднення

24 жовтня 2021, 16:05Новини

Як накачати сідниці у домашніх умовах: вибуховий комплекс вправ на відео

Як накачати сідниці у домашніх умовах: вибуховий комплекс вправ на відео

10 вересня 2021, 00:50Здоров'яВідео

Ідеальне осіннє тренування на вулиці: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

Ідеальне осіннє тренування на вулиці: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

7 вересня 2021, 05:50Здоров'я

Топ-3 простих та ефективних вправ для красивої постави: відео тренування

Топ-3 простих та ефективних вправ для красивої постави: відео тренування

6 вересня 2021, 05:02Здоров'яВідео

Топ-5 ефективних вправ для красивих сідниць, які замінять зал: відео домашнього тренування

Топ-5 ефективних вправ для красивих сідниць, які замінять зал: відео домашнього тренування

5 вересня 2021, 01:37Здоров'яВідео

Як накачати прес до кубиків: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

Як накачати прес до кубиків: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

25 серпня 2021, 05:30НовиниВідео

Тіло мрії вже близько: як схуднути в ногах швидко і ефективно

Тіло мрії вже близько: як схуднути в ногах швидко і ефективно

24 серпня 2021, 04:50Новини

Експерт розповіла, чим небезпечний жир на животі та як його позбутися

Експерт розповіла, чим небезпечний жир на животі та як його позбутися

29 липня 2021, 03:12Здоров'я

Бадьорість на цілий день: прості та ефективні вправи для ранкової зарядки

Бадьорість на цілий день: прості та ефективні вправи для ранкової зарядки

28 липня 2021, 07:15Здоров'яВідео

Вчені з'ясували, як впливають на здоров'я вечірні тренування

Вчені з'ясували, як впливають на здоров'я вечірні тренування

1 червня 2021, 06:02Здоров'яВідео

Тренер пояснила, чому вправи на прес заважають схуднути в животі

Тренер пояснила, чому вправи на прес заважають схуднути в животі

4 квітня 2021, 14:20Здоров'яВідео

ВООЗ дала важливі рекомендації під час пандемії

ВООЗ дала важливі рекомендації під час пандемії

26 листопада 2020, 18:57СвітВідео

Діабет: як знизити цукор за допомогою вправ

Діабет: як знизити цукор за допомогою вправ

15 вересня 2020, 11:58Здоров'яВідео

Колове тренування: названі переваги для здоров'я

Колове тренування: названі переваги для здоров'я

2 липня 2020, 09:30Здоров'я

краще по темі фізичні вправи

Чи допоможуть 10 тис кроків на день скинути вагу: експерти дали відповідь

Чи допоможуть 10 тис кроків на день скинути вагу: експерти дали відповідь 3 квітня, 20:28 Життя

Чому жінки набирають вагу після 40 років: дієтолог назвала причини

Чому жінки набирають вагу після 40 років: дієтолог назвала причини 3 березня, 20:47 Життя

Скільки потрібно ходити щодня для "позбавлення від живота": темп і час

Скільки потрібно ходити щодня для "позбавлення від живота": темп і... 10 лютого, 18:58 Життя

Тренерка назвала 6 небезпечних звичок під час ходьби: коліна такого не витримають

Тренерка назвала 6 небезпечних звичок під час ходьби: коліна такого... 27 січня, 17:17 Життя

Найкраща новорічна обіцянка для людей 50+ років: що радять науковці та лікарі

Найкраща новорічна обіцянка для людей 50+ років: що радять науковці... 31 грудня 2024, 18:17 Життя

Вчені розкрили простий секрет довголіття: що потрібно робити щодня - дослідження

Вчені розкрили простий секрет довголіття: що потрібно робити щодня... 1 грудня 2024, 16:08 Наука

Ми використовуемо cookies

Прийняти