StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвята

Відновлюємо організм після переїдання: рецепт швидкого детоксу

23 вересня 2021, 03:52
Очистити організм можна у домашніх умовах. Для цього важливо дотримуватись правильного харчування.
овочі_помідори_огурци_салат_лімони
Салат для детокса / 1zoom.ru

Організм являє собою складну систему, яка сама в змозі очищатися і відновлюватися. Втім, існує безліч факторів, які негативно позначаються на здоров'ї кишківника. Як очистити його від шлаків й шкідливих скупчень – читайте далі.

Для того, щоб привести себе у форму і позбутися токсинів, спробуйте цей салат, рецептом якого поділилася нутриціологиня Анна Біоторіум у своєму інстаграмі. Цей салат принесе не тільки користь вашому організму і допоможе схуднути, але й очистити кишківник.

Як приготувати салат для детоксу

Інгредієнти

відео дня
  • 1 буряк;
  • 1 морквина;
  • пів яблука;
  • 2 огірки;
  • пучок шпинату;
  • 5 – 6 гілочок зеленої цибулі;
  • 1 зубчик часнику;
  • 3 столові ложки гарбузового масла;
  • сік половинки лимона.
місячний посівний календар-сад-город-чоботи-овочі-рослини-городник-садівник
Подрібніть всі інгредієнти / 1zoom.ru

Спосіб приготування

  • Крок 1. Промийте та почистьте моркву і буряк, натріть на грубій тертці. Подрібніть яблуко, огірки, зелень і часник.
  • Крок 2. Змішайте всі інгредієнти в посуді, додайте масло і сік половинки лимона.
  • Крок 3. Перед подачею залиште салат настоятися на 2-3 години.

читайте такожЩо корисніше їсти на сніданок: експерт склала ідеальне меню для кожного

Раніше дієтолог-нутриціологиня Надія Пахирко розповіла, як приготувати дієтичний кекс, який відмінно підійде для повноцінного сніданку. Якщо ви хочете снідати кексами та не набирати кілограми, цей рецепт вам точно сподобається.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти