Нудоту і блювоту можуть провокувати багато факторів, серед яких харчове та алкогольне отруєння, хвороби печінки, пухлини, захворювання мозку. Причиною може бути і фізіологічний стан організму – блювота іноді виникає в першому триместрі вагітності. Главред розібрався, що робити при нудоті і блювоті і коли потрібно звертатися до лікаря.
Як зупинити нудоту
У легких випадках з нудотою може впоратися самостійно. Однак не варто нехтувати зверненням до лікаря. Регулярні напади нудоти можуть свідчити про серйозні неполадки в роботі організму. "Мутити" може як від простого хвилювання і переїдання, так і від серйозних станів: струсу мозку, хвороб печінки, внутрішнього вуха і низького артеріального тиску.
- Зняти нудоту в домашніх умовах допоможе глибоке дихання. Воно допоможе якщо напад був викликаний хвилюванням. Потрібно зробити глибокий вдих і, затримавши дихання на три секунди, повільно видихнути. Повторити кілька разів.
- Холодний компрес допоможе впоратися з нудотою, яка супроводжується підвищенням температури. Ззаду на шию на кілька хвилин потрібно прикласти рушник, змочений холодною водою. Це допоможе збити температуру і привести до тями.
- Дотримуватися баланс рідини в організмі. Зневоднення може викликати нудоту і щоб її уникнути, необхідно пити чисту воду невеликими кількостями. Не менше 1,5 літра води в день. Можна чергувати з ромашковим чаєм.
- При гострому нападі нудоти понюхайте лимон. Ефірні масла цитруса відмінно справляються з цим неприємним симптомом.
- Ще один народний засіб, який допомагає впоратися з нудотою – імбир. Шматочок імбиру або чай зможуть вгамувати блювотні позиви.
- При проблемі кислотного рефлюксу не варто лягати відразу після їжі. Піднімаючись по стравоходу, шлунковий сік може провокувати нудоту. В цьому випадку потрібно сісти і якомога менше рухатися.
Що робити при блювоті в домашніх умовах
Блювота, яка виникає при харчовому і алкогольному отруєнні проходить сама, коли організм повністю очищається від токсинів. Щоб полегшити стан можна:
- Пити більше води - в ідеалі чиста вода, але можна приготувати ромашковий, м'ятний і імбирний чай. Щоб уникнути зневоднення можна використовувати спеціальні сольові розчини для дегідратації.
- Є легку їжу - тости або сухарики з хліба, рисову кашу без масла або білкові продукти. Гострого, жирного і солоного краще уникати.
- Уникати запахів і подразників, які можуть спровокувати напад.
Як зупинити блювоту у дітей
У дітей до року блювота може викликати небезпечний стан зневоднення організму, тому не намагайтеся зупинити її в домашніх умовах. Дітей выд року до двох потрібно показати лікарю якщо блювота не припиняється протягом 24 годин.
Викликайте швидку допомогу, якщо блювота супроводжується:
- сильним болем і спазмами в животі;
- болем у грудях;
- високою температурою;
- зеленими блювотними масами з домішкою крові і калу;
- порушенням зору;
- сильним головним болем;
- зневодненням з рідким сечовипусканням і темною сечею.
Читайте також:
- Як і коли зважуватися, щоб дізнатися правильну вагу
- Які ліки не можна вживати з алкоголем: відповідь лікарів
- Як прибрати похмілля: дієві способи, від яких вранці стане легше
- Як прибрати жировик на обличчі в домашніх умовах і у косметолога
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
