Як правильно вибрати шапочку для басейну: її види, для чого вона потрібна

Ви дізнаєтеся:

• Для чого необхідна шапочка для басейну
• Види шапочок для басейну
• Як правильно надягати шапочку

Шапочка для басейну - один із головних аксесуарів для плавання. Шапочка захищає плавця від впливу хлору, потрапляння волосся в очі та під деталі окулярів, а також зменшує опір у воді. Під час вибору шапочки для басейну важливо враховувати потреби спортсмена. Як правильно вибрати шапочку для басейну - читайте в матеріалі Главреда. Блогерка-спортсменка Єлизавета Хорошко розповідає у своєму Youtube-каналі "Плавай з Лізою" про різновиди шапочок для басейну і правильний їх вибір.

Шапочка для басейну необхідна, оскільки вона:

• захищає волосся від намокання і від шкідливого впливу води з хлоркою;
• захищає вуха від потрапляння води;
• дозволяє прибирати волосся дівчатам, щоб воно не заважало;
• допомагає зберігати тепло у воді, оскільки через голову йде 80% тепла;
• зменшує опір води;
• висловлює ваш стиль, індивідуальність або настрій.

Рекомендуємо:

Що взяти із собою в басейн новачкові: що купити і з чого почати

Основні критерії вибору шапочки для басейну: матеріал і розмір

Залежно від матеріалу, з якого виготовлено шапочку, виділяють: тканинні, силіконові, комбіновані.

Тканинні шапочки, або текстильні відрізняються своєю водопроникністю. Головне їхнє завдання - зібрати і захистити волосся. Головною перевагою таких шапочок є відсутність тиску на голову та легке надягання. Тканинні шапочки найкраще підійдуть для занять аквааеробікою та відпочинку.

Силіконові шапочки для плавання найбільш популярні. Еластичний силікон щільно облягає голову, залишаючи волосся відносно сухим. Вони добре тягнуться, що забезпечує легкість у надяганні та зніманні. Серед силіконових шапочок можна окремо виділити - стартові шапочки. Вони повторюють анатомічні контури голови, не утворюють складок і можуть мати різну товщину на різних ділянках. Така шапочка дає змогу знизити опір у воді та забезпечити краще ковзання.

Комбіновані шапочки створені з двох різних матеріалів: внутрішня частина - з тканини, зовнішня - поліуретанове покриття. У такій шапочці поєднуються найкращі властивості матеріалів: еластичність і комфорт лайкри, міцність і водонепроникність силікону. Така шапочка ідеально підійде для тренувань у басейні. Легко надягається і знімається, водночас чинить менший тиск на голову порівняно з чистим силіконом. Ціна комбінованих шапочок зазвичай вища, але комфорт того вартий.

Дивіться відеопораду Єлизавети про вибір шапочок для басейну

Шапочки діляться на дорослі та дитячі. Винятком є моделі збільшеного об'єму (+5 мм) для дорослих з великим розміром голови або для тих, хто відчуває дискомфорт, коли шапочка щільно стискає голову.

Правильне надягання плавальної шапочки для басейну

Є деякі принципи, за якими надягають плавальні шапочки для басейну. Інформація буде корисна для новачків. У шапочку потрібно всунути обидві долоні тильною стороною. Далі розтягнути її по ширині і вставити в неї голову, після цього починайте натягувати шапочку прямо до самої верхівки голови. Для дівчат бажано зробити невеликий пучок із волосся на голові, інакше шапочка просто не надінеться.

Дивіться відеопораду Єлизавети про те, як надіти шапочку на дитину

Читайте також:

• Несподівана користь кави: вчені розповіли, як поліпшити здоров'я за допомогою напою
• Не щодня: скільки разів на тиждень потрібно митися - лікарі здивували відповіддю
• Як врятуватися від спеки: цінні поради від лікаря, які збережуть здоров'я

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред