Як позбутися екземи на руках через санітайзер: названі прості способи

Через маски, відсутність сонячного світла і спалахів стресу пандемія коронавірусу сильно позначилася на шкірі. Найсерйознішою реакцією організму на нові протоколи безпеки COVID-19, про які повідомляють багато, була сухість шкіри і екзема, викликані регулярним миттям рук і використанням дезинфікуючого засобу для рук.

Якщо у вас екзема, ви могли помітити, що з початку пандемії шкіра на руках стала сухою, червоною, зудить і навіть потрісканою.

Це пов'язано з тим, що більш часте миття рук може порушити функцію шкірного бар'єру, що призведе до хронічної сухої шкіри, а іноді і до екземі рук.

Якщо ви боретеся з сухістю рук або екземою рук, ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити дискомфорт і подбати про свою шкіру.

Зв'язок між частим миттям рук і екземою

Дослідження, в тому числі дослідження 2020 року, показали, що екзема рук зростає в результаті дотримання гігієнічних протоколів COVID-19, що включають часте миття рук і використання дезінфікуючих засобів для рук.

Все більше людей відчувають сильну сухість і роздратування рук. Дослідження, проведене в 2020 році, показує, що наслідки найбільш сильні серед основних працівників, але також впливають на населення в цілому.

Ефект сушіння при митті рук поєднується з впливом стресу. Стрес може сушити шкіру навіть без використання агресивного мила і хімікатів.

Згідно з оглядом досліджень 2020 року, у людей, які вже страждають від екземи рук, дотримання правил гігієни може значно погіршити симптоми. Регулярне миття рук може викликати роздратування наявної екземи, що призведе до сильного болю і іноді до кровотечі.

На думку експертів, ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити вплив регулярного миття рук і дезінфікуючих засобів на шкіру.

Щоб уникнути появи сухої шкіри і екземи або не погіршити симптоми, погляньте на продукти, які ви використовуєте. Сюди входять мило, зволожуючі креми і рукавички.

Ви також можете порадитися з дерматологом, щоб запобігти сухості рук і екземі.

Поради з миття рук

Коли ви миєте руки, намагайтеся не дратувати шкіру сильніше.

Спробуйте наступні кроки:

• Для миття рук використовуйте теплу воду, а не гарячу.
• Мийте руки не менше 20 секунд.
• Обережно промийте руки після миття.
• Ретельно промокніть руки, а не розтирайте їх сильно.
• По можливості використовуйте паперовий рушник замість сушарки для повітря.
• Нанесіть зволожуючий крем, поки руки ще вологі.
• Регулярно наносите зволожуючий крем, щоб тримати руки зволоженими.

Вибір мила

Не всі мила діють однаково. Щоб звести до мінімуму вплив регулярного миття рук на шкіру, спробуйте наступні поради:

• Якщо ви використовуєте мило, обирайте продукти без ароматизаторів і консервантів.
• Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі замість миття рук.

Використання зволожуючого крему

Також непогано мати звичку регулярно користуватися зволожуючим кремом.

Щоб підтримати шкіру, використовуйте зволожуючий засіб для рук на основі мазей після кожного миття і кожного використання дезинфікуючого засобу для рук.

Пам'ятайте і про ці поради:

• Густі жирні креми або масла краще лосьйонів (подумайте про вазелін).
• Уникайте використання зволожуючого крему на водній основі.
• По можливості вибирайте гіпоалергенні і не містять ароматизаторів і барвників продукти, щоб уникнути подальшого роздратування шкіри.
• Нанесіть зволожуючий крем на вологі після миття руки.
• Нанесіть зволожуючий крем на сухі руки після використання дезинфікуючого засобу.
• Зволожуйте руки після роботи і наносите товстим шаром перед сном щоночі.
• Якщо ви в рукавичках, нанесіть зволожуючий крем, як тільки знімете їх.

Вибір кращого натурального зволожуючого крему

Регулярне зволоження і повторне нанесення після кожного миття можуть мати велике значення, коли справа доходить до сухості шкіри і симптомів екземи.

У статті 2018 року дослідники запропонували використовувати натуральне масло без ароматизаторів для зволоження рук.

Регулярне зволоження і повторне нанесення після кожного миття можуть мати велике значення, коли справа доходить до сухості шкіри і симптомів екземи.

У статті 2018 року дослідники запропонували використовувати натуральне масло без ароматизаторів для зволоження рук. Пропонуються наступні варіанти:

• Масло жожоба. Такі масла, як жожоба, відновлюють шкірний бар'єр і мають протизапальні властивості.
• Кокосове масло. Доведено, що кокосова олія зменшує тяжкість екземи у дітей при застосуванні два рази на день.
• Масло ши. Масло ши має протизапальні та антиоксидантні властивості.
• Масло німецької ромашки. Це масло полегшує симптоми атопічного дерматиту в дослідженнях на тваринах.
• Масло огірочника. Масло покращує захисну функцію шкіри.

Пом'якшувальні або оклюзійні засоби також рекомендуються дерматологами для лікування екземи рук.

Ваша шкіра буде дякувати вам за додавання зволожуючого крему в повсякденний догляд за шкірою.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред