Фахівець із довголіття розповів, які три продукти слід їсти щодня, щоб наблизити свій раціон до харчування довгожителів, які можуть дожити до 100 років.
Підігрівати чай у мікрохвильовціможе здаватися зручно, але експерти застерігають, що це може зіпсувати смак напою та позбавити його корисних властивостей.