Стоматолог розповіла, які продукти зміцнюють здоров'я зубів

Правильно підібраний раціон харчування допоможе поліпшити стан зубної емалі, а також запобігти її руйнуванню. Про це в ефірі Радіо 1 заявила відомий лікар-стоматолог Луїза Автанділян.

За її словами, зубну емаль допоможуть захистити вживання риби і м'яса, свіжих овочів, фруктів і зелені. Крім того, говорить Автанділян, проблеми з зубами можуть виникати через хвороби ендокринної системи і шлунково-кишкового тракту. Тому для здоров'я порожнини рота потрібно не тільки візити раз на пів року до стоматолога, а й візити до ендокринолога і гастроентеролога.

Крім того, за словами медика, для збереження здоров'я ротової порожнини доведеться відмовитися від кислих і занадто солодких продуктів, а також навіть обмежити вживання свіжих соків до двох разів на тиждень. В інші дні стоматолог радить вибирати яблука, які корисні для зубів, оскільки через свою структуру "працюють" як зубна щітка.

Що стосується солодких газованих напоїв (Соса-Сola, Fanta і т.д.), каже Автанділян, через високий вміст цукру такі напої протипоказані тим, хто хоче надовго зберегти здоров'я зубів.

читайте такожНавіщо видаляти зуби мудрості і коли їх можна залишити: лікар дав відповідь

Нагадаємо, раніше повідомлялося:

• Експерти розповіли, як правильно чистити зуби щіткою і ниткою. І перерахували головні правила і помилки.
• До того керівник відділу тестувань Центру експертиз Тест Ніна Кільдій попередила, що м'ясо механічної обвалки небезпечно для зубів, оскільки в ньому можуть бути осколки кісток.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред