Всім знайоме це почуття на ранок після бурхливої ночі, коли болить голова, відчувається спрага і взагалі пригнічений стан. Похмілля - це дуже неприємно, але є способи його перемогти, повідомив лікар-невролог Євген Скрипник.
Вживання спиртного викликає на ранок інтоксикацію організму і в результаті це викликає накопичення в організмі ацетальдегіду.
Головні поради по боротьбі з похміллям
- Якщо нудота - то випити ліки (Метоклопрамід, церукал, домрід,тощо);
- Якщо болить голова-то знеболювальне (Ібупрофен, парацетамол, ацетилсаліцилова кислота);
- Вживання їжі, легкий суп, кашу;
- Ніякого пива та іншого алкоголю!
І найголовніше правило - багато пити води, алкоголь діє, як сечогінні, викликає зневоднення. Тому тільки вода! 2-4 літри на добу! Чим більше, тим краще!
Розсоли та інші напої не підтвердили такий факт, як допомога при похміллі, тому пийте тільки воду. Зокрема, розсоли містять багато солі, а сіль затримує воду, а нам потрібно навпаки, щоб вода виводила токсини з організму. Якщо є можливість-це поспати і прогулятися на свіжому повітрі.
Зазвичай похмілля триває не більше доби.
Також пам'ятайте, що сорбенти (активоване вугілля, медіхронал і інші) не допомагають з похміллям, так як не мають доведеної ефективності.
"Щоб не було похмілля – потрібно пити алкоголь у помірних дозах, або краще взагалі не пити"- порадив лікар.
Читайте також
- Кава проти похмілля: правда про те, чи допомагає він
- Напередодні Євро: названо найшвидший спосіб впоратися з похміллям
- Як пити, щоб не боліла голова: зустрічаємо новорічні свята і корпоративи без похмілля
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
