Напередодні Євро: названо найшвидший спосіб впоратися з похміллям

Англія та Італія зустрінуться в ці вихідні, оскільки дві команди зустрінуться у фіналі Євро-2020. Ця подія має історичне значення для англійської сторони, оскільки вперше вона зайшла так далеко.

Як швидше за все вилікувати похмілля?

Вболівальники збірної Англії довели свою здатність пити протягом багатьох років, і цифри показують, що вони випили десятки мільйонів пінт.

Коли команда Гарета Саутгейта здобула перемогу над Україною з рахунком 4: 0, вони випили 21 мільйонів літрів.

читайте такожПиво, танці та веселощі: як футболісти збірної України відпочивають після Євро-2020

А в міру наближення матчу з Данією експерти вважали, що вони можуть купити ще 25 000 за хвилину, а це означає, що ще більше людей потягнуться за келихом в неділю.

Гідратація

Алкогольні напої мають кілька якостей, які можуть виснажити людей після нічного відпочинку.

Як сечогінний засіб вони змушують людей мочитися вночі, змушуючи їх втрачати цінні рідини.

Експерти в галузі охорони здоров'я традиційно радять людям пити воду з кожним літром, але, якщо це не вдається, їм слід віддавати перевагу регідратації, коли вони прокидаються.

Чаювати

У поєднанні з гідратацією чаювання може виявитися корисним для лікування похмілля.

Імбирний, ромашковий або зелений чай допоможуть заповнити запаси рідини і заспокоїти розлад шлунка.

Тим не менш, люди повинні намагатися уникати напоїв з кофеїном, де це можливо, оскільки вони також діють як сечогінні засоби.

Сніданок

Алкоголь впливає на шлунок людей, часто ускладнюючи прийом їжі після ночі.

Але найкращий спосіб стримати симптоми-це щільно поснідати.

Зернові, каша і фрукти можуть підвищувати рівень цукру в крові, що викликає інші неприємні симптоми.

Спати

Більшість людей з похміллям не потребують заохочення спати, оскільки вони проведуть день у ліжку, якщо зможуть.

Алкоголь перериває життєво важливу фазу сну при неспокійному русі очей (REM).

Сон під час похмілля або рання ніч допоможуть людям трохи відновити самовладання.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред