Чому не можна їсти помело на ніч: неочікувана відповідь

Ви дізнаєтесь:

• У який час доби краще їсти помело
• Що буде, якщо з'їсти помело на ніч

Багатьох людей, які слідкують за своїм харчуванням цікавить питання, коли краще їсти помело: вранці чи ввечері. На перший погляд це корисний фрукт, який багатий на вітаміни і антиоксиданти, однак є кілька важливих нюансів.

Якщо вам сподобався цей матеріал, вас може зацікавити: учені розповіли, що відбувається з організмом, якщо пити одне пиво або вино на день.

Главред дізнався, коли не можна їсти помело та чому. Користувачі Quora пояснили, що суворих правил, які забороняють їсти апельсини на ніч немає, але є деякі причини, чому споживання їх перед сном може бути не надто хорошою ідеєю.

Рекомендуємо:

Користь у шкірці: 6 фруктів та овочів, які не варто чистити – список

Хоча помело містить мінімальну кількість калорій і є корисним для здоров'я, його не рекомендується вживати перед сном через те, що фрукт має сечогінні властивості, що може призвести до частих нічних походів до туалету, порушуючи якість сну.

Крім того, помело містить велику кількість клітковини, що стимулює травлення і може викликати дискомфорт у шлунку.

Оптимальний час для споживання помело - це ранок або перша половина дня. У цей час організм активніше засвоює корисні речовини, а високий вміст вітаміну C у фрукті сприяє підвищенню енергії та покращенню настрою.

Читайте також:

• Як сказати українською "изжога": не усі зможуть дати правильну відповідь
• Які речі в жодному разі не можна прати в машинці: знають одиниці
• Багато хто навіть не здогадується: скільки років Шевченко прожив у Росії

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред