Які продукти завжди мають бути вдома: прості відповіді

Які продукти завжди мають бути вдома?

Продукти, які завжди мають бути вдома:

Основні:

• Крупи: гречка, рис, вівсянка, пшоно, макарони.
• Бобові: квасоля, сочевиця, горох.
• Борошно: пшеничне, житнє (за бажанням).
• Яйця: універсальний продукт для сніданків, випічки та багатьох інших страв.
• Молочні продукти: молоко, кефір, йогурт, сир (за смаком).
• Олія: рослинна (оливкова, соняшникова) і вершкове масло.
• Цукор, сіль, перець: базові спеції для будь-якої кухні.

Додаткові:

Консерви - тунець, лосось, кілька, шпроти, овочеві (за смаком).

Заморожені ягоди та фрукти: для смузі, десертів, компотів.

Овочі та фрукти:

• Цибуля і часник: незамінні інгредієнти для багатьох страв.
• Картопля: універсальний гарнір.
• Морква, буряк: для салатів, супів, гарнірів.
• Капуста: білокачанна, броколі, цвітна (за смаком).
• Сезонні фрукти та овочі: яблука, банани, цитрусові, сезонні ягоди.

Також рекомендуємо наш матеріал: "Найнедооціненіший продукт з усіх: як варити і з чим сочевицю".

Додаткові інгредієнти:

Хліб: батон, лаваш (за смаком).

Горіхи та сухофрукти: для перекусів, салатів, випічки.

Чай, кава: ваші улюблені напої.

Спеції і трави: за вашим смаком і уподобаннями.

Не забудьте про:

• Сіль, цукор, перець: базові спеції для будь-якої кухні.
• Рослинна олія: для смаження, випічки, салатів.
• Оцет: для маринадів, заправки салатів.
• Соус: кетчуп, майонез, гірчиця (за смаком).

Рекомендуємо:

Рухати не потрібно: як помити підлогу під холодильником

Чим заповнити холодильник на тиждень

Винахідлива господиня або господар зазвичай якось здогадуються, що потрібно робити. Проте, нижче ми наведемо кілька простих порад для них.

Овочі та фрукти:

• Огірки, помідори, цибуля, перець - 2-3 шт. на кожен день.
• Морква, буряк, капуста - 1-2 шт.
• Яблука, банани, апельсини - 2-3 шт на кожен день.
• Сезонні фрукти та ягоди - 200-300 г на день.

М'ясо та риба:

• Курка - 1 шт
• Фарш - 500 г
• Риба - 500 г

Молочні продукти:

• Молоко - 1 л
• Кефір - 500 мл
• Сметана - 200 г
• Сир - 200 г
• Сир - 200 г
• Крупи:
• Гречка - 200 г
• Рис - 200 г
• Макарони - 200 г
• Вівсяні пластівці - 200 г

Хліб

Заморожені продукти:

• Ягоди - 200 г
• Овочі - 200 г
• Фрукти - 200 г

Додатково:

• Масло вершкове - 100 г
• Рослинна олія - 1 л
• Сіль, цукор, спеції.

Також рекомендується - складіть меню на тиждень, щоб не купувати зайвого.

Враховуйте смаки та вподобання всіх членів родини. Купуйте продукти в перевірених місцях. Не забувайте про зелень - вона додасть смаку та користі вашим стравам. Готуйте зі свіжих продуктів, а напівфабрикати використовуйте по мінімуму. Не перевантажуйте холодильник - це може призвести до псування продуктів.

Вас можуть зацікавити такі матеріали:

• Чоловік бігав із холодильником по вулиці, зупинила поліція: що він сказав
• Холодильник завжди буде чистим без миття: секрет, про який знають одиниці
• Ось, що буде, якщо поставити теплий суп у холодильник: несподівана відповідь

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред