Від меду до какао: якими інгредієнтами буде смачно замінити цукор у каві

Про що мова:

• Які є натуральні способи підсолодити каву
• Чим можна замінити цукор у каві
• Як зробити каву і солодкою, і корисною

Кава давно відома своїми корисними властивостями, адже вона багата на антиоксиданти і здатна допомагати в запобіганні набору ваги та розвитку діабету.

Проте ці переваги втрачають сенс, якщо додавати до напою багато цукру, попереджає Главред з посиланням на Сorpcofe.

Також експерти пояснили важливість пити саме цей напій свіжим. Пояснюємо, чому не можна підігрівати каву.

Що додати в каву замість цукру?

Рекомендуємо:

Псуються за лічені години: скільки можна зберігати "Олів’є" та "Шубу"

Щоб зробити каву солодкою і корисною одночасно, спробуйте один із цих шести здорових способів підсолодження:

• Агавовий сироп. Цей природний підсолоджувач із кактусів раніше був дуже популярним серед шанувальників здорового способу життя, але через високий вміст фруктози інтерес до нього знизився. Однак агавовий сироп має низький глікемічний індекс, що робить його хорошим варіантом для людей із діабетом.
• Мед. Звично вважати, що мед підходить лише для чаю, але він чудово смакує і в каві. Крім солодкого смаку, мед приносить користь завдяки своїм антиоксидантним властивостям, а локальний мед може допомогти знизити алергічні прояви.
• Стевія. Цей натуральний рослинний замінник цукру не містить калорій. Стевія не залишає неприємного післясмаку, що робить її ідеальним варіантом для тих, хто прагне зменшити споживання цукру.
• Кокосовий цукор. Популярність кокосових продуктів зростає, і цукор не виняток. Він має низький глікемічний індекс, а також приємний легкий кокосовий присмак, який сподобається не всім, але точно знайде своїх прихильників.
• Кленовий сироп. Цей сироп відомий як доповнення до млинців, але він також чудово поєднується з кавою, особливо в холодні пори року. Натуральний кленовий сироп додасть насолоду і збереже всі свої корисні властивості.
• Несолодкий какао-порошок. Для любителів мокачино це справжня знахідка. Несолодкий какао дозволяє надати напою шоколадного смаку без додавання цукру, що робить його ідеальним вибором для тих, хто слідкує за споживанням калорій.

Більше цікавих новин:

• Секрет ніжного болгарського перцю: для чого обдавати овоч окропом
• Скільки можна тримати ялинку вдома: чому не можна її викидати занадто рано
• Уже не 36,6: яка тепер середня температура людини - вчені переписали все

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред