Трави, які зменшують тривожність під час вагітності

Під час вагітності гормональні коливання і фізичні зміни в тілі і навколишньому середовищі жінки можуть вплинути на самопочуття і викликати занепокоєння.

На жаль, седативні та заспокійливі ліки, безпечні для вживання до або після вагітності, можуть бути небезпечними в деяких триместрах вагітності.

Рослинні продукти століттями використовувалися для лікування занепокоєння, а деякі з них можна безпечно використовувати під наглядом лікаря під час вагітності.

читайте такожЛікарські трави: названі рослини, що допомагають від здуття живота

Пасифлора

Менш відома трава, що вивчається для лікування занепокоєння, - це квітка пасифлори з тропічних фруктів. За даними німецької комісії, квітка пасифлори більш ефективний і безпечний, ніж провідний антидепресант, оксазепам, який використовується при тривозі. Найчастіше використовується рідкий екстракт квітки.

Проте, за даними Американської асоціації вагітних, пасифлора може бути небезпечною під час вагітності, тому місцеве використання може розглядатися як більш безпечна альтернатива.

Меліса

За даними медичного центру Лангоне Нью-Йоркського університету, меліса, протиінфекційний і заспокійливий засіб, є відомим препаратом, що піднімає настрій і заспокійливим. Подрібнення листя вивільняє лимонне масло для місцевого застосування і вдихання. Сушені листя можна використовувати в якості чаю.

Овес звичайний

Хоча овес найчастіше пов'язаний з лікуванням шкірних висипань, він має більш широке застосування, ніж просто місцеве нанесення. Овес безпечний під час вагітності і був визнаний німецькою комісією як заспокійливий засіб для нервів. Вівсяні маски, ванни, замочування або лосьйони, що застосовуються місцево, можуть зменшити симптоми тривоги і пов'язані з ними симптоми, включаючи занепокоєння і головний біль.

Ромашка

Хоча німецька ромашка не має достатніх доказів для підтвердження ефективності або безпеки, згідно з базою даних NaturalMed, її використання безпечно для зменшення занепокоєння і безсоння. Високий рівень кальцію і магнію також полегшує набряк суглобів, який може виникнути під час вагітності і посилити існуюче занепокоєння і дискомфорт.

Попередження про використання трав

Хоча дані європейських досліджень і аналогічних робочих груп підтримують використання чистих рослинних препаратів в якості лікарських засобів, ніякі кількості трав не стандартизовані і не перевірені, і їх справжній зміст і безпеку також невідомі.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред