Колаген навіщо потрібний організму та як він впливає на нього. У сучасному світі з'являється ще більше цікавих процедур для омолодження організму людини. Все більше жінок надають перевагу вітамінам, масажам, замість ін’єкцій. Однак, останнім часом питний колаген набирає великої популярності та всі вважають, що це чудодійна таблетка, яка вбереже їх від зморщок.
Лікар-дієтолог Софія Шпак розповіла про переваги та недоліки питного колагену та як він здатен впливати на організм.
Навіщо потрібний колаген
Для початку потрібно розібратись, для чого потрібен колаген та як варто його вживати. Колаген - це спеціальний білок, до якого входять: гліцин, пролін та гідрокрипсолін. Людський організм здатен виробляти його самостійно, однак, деякі мікроелементи надходять до нього лише через їжу або спеціальні добавки. Відомо, що в людському організмі колаген є здебільшого у всіх тканинах.
Для чого людині колаген? Основна функція колагену в організмі полягає у скріплюванні тканин та у відновленні пружності шкіри. Завдяки колагену швидше відновлюються пошкоджені тканини.
Переваги вживання питного колагену:
- забезпечує гнучкість суглобів,
- продовжує молодість шкіри,
- покращує естетичний вигляд обличчя,
- зміцнює нігті, волосся та зуби,
- сприяє регенерації тканин,
- запобігає печії,
- покращує метаболізм,
- сприяє еластичності зв’язок.
Як зрозуміти що потрібний колаген
На рівень колагену в організмі впливають різні чинники, як внутрішні, так і зовнішні. Відомий факт, що колаген швидко руйнується від ультрафіолету, недосипання, куріння та вживання алкоголю. Варто вести правильний та здоровий спосіб життя, тоді в організмі людини не буде нестачі колагену.
Симптоми, які вказують на дефіцит колагену в організмі:
- ламкість і випадання волосся,
- ламкість нігтів,
- передчасна або швидка поява нових зморшок,
- постійна втома,
- відчуття сонливості,
- біль у м’язах та суглобах,
- втрата пружності шкіри,
- деформація овалу обличчя.
Якщо ви помітили, що хоч 3 пункти із списку у вас є, тоді варто звернути увагу на нестачу колагену в організмі людини, який відповідає за красу і молодість.
Дивіться відео про те, як пити колаген:
Більше цікавих новин:
- Не тільки зберігає молодість: секретні властивості гіалуронової кислоти, яка потрібна абсолютно кожному
- Яблука в молодості, яйця в зрілості: що треба їсти, щоб дожити до довголіття
- Для чого потрібно спати вночі: лікар розкрив головний секрет молодості та довголіття
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
