дієта

Дієтолог розповіла, як відзначити новорічні свята без шкоди для фігури

За словами експерти, алкогольні напої посилюють голод.

Новини 7 грудня, 01:05 Видео

Які варіанти сніданків найкращі для схуднення - відповідь дієтолога

Експерт заявила, що деяким більше підходять білкові сніданки, а комусь - вуглеводні, і потрібно методом проб і помилок вибирати ідеальний для себе.

Новини 3 грудня, 21:50

Наслідки можуть бути жахливими: яким ні в якому разі не повинен бути сніданок

У сніданку не повинно бути продуктів з вмістом цукру. Вони прискорюють відчуття голоду.

Новини 2 грудня, 20:26 Видео

Вчені розповіли про несподіваний секрет здоров'я і молодості

Як пояснила вчений-біолог, доктор Мітчелл Лі, новий спосіб був протестований на тваринах і поки дає групі дослідників багатообіцяючі результати.

Новини 30 листопада, 04:12

Фітнес-тренер розповів, неправильне вживання якого фрукта веде до набору ваги

За словами фахівця, не слід зловживати певним фруктів - вельми популярним у дієтологів. Справа в тому, що цей фрукт багатий на жирні кислоти.

Новини 27 листопада, 04:44

Дієтолог назвав найдієвіший спосіб для очищення організму: дуже популярний і дешевий продукт

Очистити організм можна в домашніх умовах.

Новини 25 листопада, 22:46 Видео

Вчені розповіли, чи є оптимальна дієта для схуднення

Результати аналізу показали, що найбільше зниження ваги досягається за допомогою окремих дієт з досить чітким певною кількістю калорій.

Новини 18 листопада, 17:36

У якої дієти є антивіковий ефект - відповідь вчених

В Австралії дослідники виявили, що найбільший та найміцніший вплив на людську печінку робить тільки чіткий баланс мікроелементів і калорійність.

Новини 17 листопада, 03:58

Дієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення

Вранці необхідна комбінація їжі.

Новини 17 листопада, 00:56 Видео

Коли правильне харчування шкодить: 5 неочевидних фактів, в які пора перестати вірити

На просторах Інтернету ви можете знайти чимало дієт або порад по правильному харчуванню. Але не всі вони дійсно принесуть користь організму.

Новини 15 листопада, 20:14

Дієтолог назвала незвичайний продукт для зниження тиску

Дієтолог також особливо додала, що через численні корисні властивості даний продукт медики рекомендують додавати в раціон всім гіпертонікам.

Новини 14 листопада, 02:28

Список довгожителів: 6 груп продуктів, без яких життя буде коротше

Практично всі продукти – прості й доступні, а не розхвалені суперфуди на зразок ягід годжі.

Новини 12 листопада, 03:50

Лікар розповіла, чи небезпечне інтервальне голодування для тіла

У певних категорій людей регулярного інтервальне голодування може викликати проблеми зі здоров'ям-стверджує лікар-дієтолог Тетяна Жаровська.

Новини 12 листопада, 02:05

Чи є у помідорів унікальні властивості - розповідь медика

Унікальні властивості помідорів багато в чому пов'язані з тим, що вони є джерелом лікопіну - говорить відомий лікар-дієтолог Наталія Круглова.

Новини 9 листопада, 00:40

Дієтолог прокоментувала, як потрібно харчуватися у святкові дні

Лаяти себе і обмежувати в їжі, якщо людина переїв або дозволив собі незвичну їжу, не варто. Саме так висловилася відомий дієтолог Аліна Губанова.

Новини 8 листопада, 23:20

Їжа, від якої не схуднеш: дієтолог назвала фрукти та овочі, які заважають скинути вагу

Як виявилося, не всі овочі та фрукти корисні при схудненні.

Новини 7 листопада, 04:19

Кому не можна їсти картоплю - відповідь дієтолога

Відомий дієтолог Артем Леонов також додав, що кількість вживаної в їжу людиною картоплі безпосередньо залежить від мікробіоти його кишечника.

Новини 3 листопада, 02:30

Броколі та шпинат: як відновити та поліпшити зір за допомогою правильного харчування

Щоб піклуватися про своє бачення в довгостроковій перспективі, ліки і окуляри не завжди знадобляться. Важливе місце в здоров'ї очей займає спосіб харчування.

Новини 29 жовтня, 19:42

Чому спроби схуднути зазвичай провалюються: дієтологиня назвала причини

Головні причини, через які схуднення може зупинитися, і способи підстьобнути процес.

Новини 27 жовтня, 16:47

Фізичні навантаження чи правильне харчування: на чому зробити акцент під час схуднення

Дієти або спорт – що важливіше для схуднення та підтримки гарної фігури? Здається, лікарі, нарешті, визначилися.

Новини 24 жовтня, 16:05

Чи є ідеальні продукти для вечері - відповідь дієтолога

Як каже відомий дієтолог Олена Тай, важливе питання-які продукти найкраще підходять для вечері, а якими вечеряти категорично не варто.

Новини 20 жовтня, 03:46

Дієтолог пояснила, чи можна заощадити на продуктах при схудненні

В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.

Новини 19 жовтня, 03:10

Які продукти не потрібно їсти людям після 45 років - відповідь дієтолога

Перш за все, дієтолог Анна Петрова порадила категорично відмовитися від випічки, яка викликає набряки, погіршує шкіру і когнітивні здібності.

Новини 19 жовтня, 01:41

Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами

Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.

Новини 10 жовтня, 05:28

Які харчові звички загрожують хворобами серця-відповідь вчених

Всім, хто бажає схуднути, медики радять повністю зосередитися на "корисних жирах", які містяться у великій кількості в рибі, авокадо, горіхах.

Новини 9 жовтня, 01:18

Що таке комфортна вага та як її досягти: пояснює лікар-імунолог

Марія Полозова розповіла, що таке комфортна вага, як її визначити та як дотримання базових правил може вплинути на загальне самопочуття

Новини 7 жовтня, 00:15

Їсти та не товстіти: топ-5 безпечних продуктів для вечері

Якщо ви намагаєтесь дотримуватись правильного харчування, то точно знаєте, що не варто вживати ввечері. Але з чого ж корисно готувати страви?

Новини 2 жовтня, 03:02

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття живота і заважають схудненню

Як каже відомий дієтолог Олена Кален, далеко не всі продукти можна вживати без ризику отримати собі здуття живота і перешкодити схудненню.

Новини 1 жовтня, 16:21

Вечеря, яка сподобається всім: рецепт соковитого курячого філе у кефірі

Така вечеря наситить вас надовго, знизить тягу до солодкого і мучного та буде збалансованою.

Рецепти 1 жовтня, 01:50

Чому корисно вживати чорнослив: поради дієтологів

Сушені плоди слив мають багато корисних властивостей. Тому їх часто рекомендують вживати під час дієт.

Новини 30 вересня, 05:30

Вчені розповіли, чому людям під час дієти не можна дивитися зимові фільми

Дослідники вважають, що такий стан речей пов'язано з виробився в ході еволюції інстинктом, який розвинувся у людей, щоб не голодувати взимку.

Новини 28 вересня, 08:58

Вегетаріанська дієта: 6 видів, їх особливості та неймовірні результати

Є багато причин, за якими все більше людей вибирають вегетаріанську дієту й кілька варіантів підходу до цього способу харчування.

Новини 26 вересня, 20:01

Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій

Повсякденні справи, такі як прибирання, садівництво і покупки, допоможуть підтримати себе в красивій формі.

Здоров'я 24 вересня, 04:05

Чи існує спеціальна дієта для зайнятих людей - відповідь лікаря

Відомий лікар-дієтолог Тетяна Залєтова каже, що у переважної більшості нинішніх людей є потреба в схудненні, але часто немає часу на жорсткі дієти.

Новини 24 вересня, 02:41

Які страви з картоплі найшкідливіші - пояснення дієтолога

До складу картоплі входить безліч вітамінів, каже лікар-дієтолог і терапевт Тамара Прунцева. Але споживати блюдо з цього овоча потрібно акуратно.

Новини 22 вересня, 04:45

Як сісти на дієту і схуднути: wellness-дієтолог розкрила головну помилку всіх, хто худне

Якщо ви хочете знижувати вагу, то потрібно вибирати збалансований план харчування, пояснила в коментарі Главреду wellness-дієтолог Тетяна Кіхтєва.

Здоров'я 15 вересня, 06:04 Видео

Яєчні мафіни в духовці: як швидко приготувати мега ситний та смачний сніданок

Такий сніданок стане ідеальним перекусом, який можна прихопити з собою, адже яєчні мафіни смачні як теплі, так й холодні.

Рецепти 15 вересня, 05:15

Як повернути тонус вашій шкірі після сильного схуднення: поради нутриціологині

Часом на відновлення йде не один рік. Як прискорити процес, і відновити тонус шкіри – розповіла нутриціологиня Ольга Усенко.

Новини 15 вересня, 01:50

7 гріхів тих, хто на дієті: уникайте цих поширених помилок, якщо хочете схуднути

нколи на шляху до тіла мрії ми робимо такі очевидні й прості помилки, що аж прикро. Часто ми це робимо через незнання.

Здоров'я 14 вересня, 07:35

Після 6-ої вечора їсти можна й треба: дієтолог розповів, чим вечеряти без шкоди для фігури

Всі, хто забороняв собі їсти після 18:00, можуть прочитати цей блог і видихнути з полегшенням. Втім, це не означає, що ввечері можна їсти все що заманеться.

Здоров'я 11 вересня, 03:50

Дієтолог відповіла, чи можуть продукти продовжити життя

Як каже дієтолог, в щоденний раціон людям необхідно регулярно включати корисні масла з полікислотами і різні джерела великих антиоксидантів.

Здоров'я 11 вересня, 02:37

Пишні кекси буквально за 5 хвилин: рецепт дієтичного десерту на швидку руку

Якщо ви хочете снідати кексами і не набирати кілограми, цей рецепт вам точно сподобається.

Рецепти 11 вересня, 01:15

Що потрібно їсти, щоб "омолодити" організм - відповідь фахівця

Молодість якомога довше, на довгі і довгі роки, допоможе зберегти лише та виключно правильний збалансований раціон харчування, каже дієтолог.

Здоров'я 10 вересня, 18:03

Ідеальне осіннє тренування на вулиці: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

Спорт на вулиці зміцнює не тільки фізичне здоров'я, але також надає емоційну підтримку.

Здоров'я 7 вересня, 05:50

Дієтологи назвали головні помилки тих, хто худне

Дієти можуть бути небезпечними для здоров'я. Тому слід вивчити правильний режим харчування.

Україна 6 вересня, 03:02 Видео

Чи дійсно замінники цукру такі некалорійні: експерт розклав все по полицях

Виявляється, деякі замінники і зовсім не поступаються калорійністю звичайному цукру.

Здоров'я 6 вересня, 00:51

Додайте його в свій раціон вже сьогодні: названий продукт, який допомагає стати стрункішою

Існує ідеальний продукт, який допомагає знижувати вагу. Детальніше про нього розповіла експерт в психології зниження ваги Олена Кален.

Здоров'я 2 вересня, 05:30

Тренер пояснив, чи корисно займатися на скакалці кожен день

Чи допомагають стрибки на скакалці спалити чимало калорій - на це питання відповів відомий тренер з бігу і функціональної підготовки Євген Шувакін.

Новини 31 серпня, 05:02

Гострий біль та проблеми зі здоров'ям: кому категорично заборонено їсти груші

Груші категорично не можна запивати будь-якою рідиною, так як це може викликати подразнення шлунка.

Україна 30 серпня, 02:49 Видео

Названо п'ять найбезглуздіших дієт

Насолоджуйтесь їжею, яку ви любите, і думайте про здорову їжу, яку можете додати в свій раціон, порадила дієтолог із США Ліза Янг.

Здоров'я 29 серпня, 00:23 Видео

краще по темі дієта

Вчені розповіли, чи є оптимальна дієта для схуднення 18 листопада, 17:36 Новини

Їжа, від якої не схуднеш: дієтолог назвала фрукти та овочі, які заважають... 7 листопада, 04:19 Новини

Броколі та шпинат: як відновити та поліпшити зір за допомогою правильного... 29 жовтня, 19:42 Новини

Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше... 24 вересня, 04:05 Здоров'я

Кардіолог розповів, які продукти зміцнюють серце 5 квітня, 00:20 Здоров'я

Люди, які їдять рибу, знижують собі ризик смертельного захворювання 14 грудня 2020, 17:57 Здоров'я