дієта

Вибирайте просту їжу: як слід харчуватися в умовах війни

Не варто забувати, що саме харчування запобігає або сприяє розвитку багатьох захворювань.

Здоров'я 23 квітня, 23:22

Названо продукти, що продовжують молодість: вони є в кожному будинку

Ці продукти допоможуть відчувати себе набагато бадьоріше.

Новини 19 лютого, 01:15 Видео

Названо унікальний напій, що уповільнює старіння: смак неймовірний, а користь дивовижна

Продукти, які в ньому містяться, сприяють виробленню колагену, що сприяє збереженню здоров'я і сили волосся і нігтів.

Новини 16 лютого, 00:39 Видео

Учені назвали найкращий хліб для схуднення

Дієта з цільнозернового пшеничного хліба призводить до значного і безпечного зниження вісцерального жиру.

Новини 12 лютого, 03:15

Названі найнебезпечніші види піци: кому їх краще не їсти

Соуси і майонез істотно збільшують калорійність піци і кількість жирів в страві.

Новини 10 лютого, 00:32 Видео

Названо унікальний напій для схуднення: коштує дешево, а користь дивовижна

Даний коктейль також допомагає набрати м'язову масу і спалити жири на талії.

Новини 9 лютого, 01:46 Видео

Розкрито новий метод схуднення без відмови від улюблених продуктів

Зокрема, експерт рекомендує вдаватися до ситного сніданку.

Новини 5 лютого, 02:31 Видео

Три головних помилки з вагою після схуднення - відповідь ендокринолога

За словами фахівця, у багатьох людей людей часто відбувається "запаморочення від власних успіхів" - практично відразу після того, як вони схудли.

Новини 20 січня, 19:37

Що буде з тілом, якщо місяць не їсти солодкого - відповідь ендокринолога

За словами медика, потрібно уважно вивчати етикетки всієї вживаної їжі. Продукти, в яких більше 22,5 грама цукру на 100 грамів — надто солодкі.

Новини 12 січня, 01:47

Нутриціолог розповіла, чим небезпечний фарш і чому краще віддавати перевагу цільним шматкам м'яса

Деяким людям м'ясо шматками споживати абсолютно не рекомендується.

Новини 9 січня, 09:40 Видео

Які недорогі продукти найкраще для схуднення - коментар ендокринолога

В першу чергу, як підкреслює фахівець-ендокрінолог Анастасія Тараско, для якісного схуднення необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів.

Новини 5 січня, 23:18

Які продукти потрібно виключити з новорічного меню - відповідь експерта

Нутриціолог зазначила, що торти і тістечка з масляним кремом містять багато калорій, а ось суфле, желе, безе і мармелади – це відносно легкі для тіла.

Новини 22 грудня 2021, 02:06

Який продукт стає краще після довгого зберігання в холодильнику - дослідження

Серед їжі, яка виробляє небезпечні канцероген (нітрити), виділили зелені листові овочі, морепродукти, холодні овочеві страви, а також недоварені яйця.

Новини 18 грудня 2021, 04:38

Яким продуктам "зелене світло" на новорічному столі 2022 - відповідь дієтолога

Експерт радить готувати прості і швидкі страви.

Новини 17 грудня 2021, 00:08 Видео

Смак неймовірний, а користь дивовижна: названий найкращий для здоров'я суп

Дієтолог також рекомендує додавати в суп виключно свіжі продукти і овочі "з грядки".

Новини 10 грудня 2021, 00:39 Видео

Дієтолог розповіла, як відзначити новорічні свята без шкоди для фігури

За словами експерти, алкогольні напої посилюють голод.

Новини 7 грудня 2021, 01:05 Видео

Які варіанти сніданків найкращі для схуднення - відповідь дієтолога

Експерт заявила, що деяким більше підходять білкові сніданки, а комусь - вуглеводні, і потрібно методом проб і помилок вибирати ідеальний для себе.

Новини 3 грудня 2021, 21:50

Наслідки можуть бути жахливими: яким ні в якому разі не повинен бути сніданок

У сніданку не повинно бути продуктів з вмістом цукру. Вони прискорюють відчуття голоду.

Новини 2 грудня 2021, 20:26 Видео

Вчені розповіли про несподіваний секрет здоров'я і молодості

Як пояснила вчений-біолог, доктор Мітчелл Лі, новий спосіб був протестований на тваринах і поки дає групі дослідників багатообіцяючі результати.

Новини 30 листопада 2021, 04:12

Фітнес-тренер розповів, неправильне вживання якого фрукта веде до набору ваги

За словами фахівця, не слід зловживати певним фруктів - вельми популярним у дієтологів. Справа в тому, що цей фрукт багатий на жирні кислоти.

Новини 27 листопада 2021, 04:44

Дієтолог назвав найдієвіший спосіб для очищення організму: дуже популярний і дешевий продукт

Очистити організм можна в домашніх умовах.

Новини 25 листопада 2021, 22:46 Видео

Вчені розповіли, чи є оптимальна дієта для схуднення

Результати аналізу показали, що найбільше зниження ваги досягається за допомогою окремих дієт з досить чітким певною кількістю калорій.

Новини 18 листопада 2021, 17:36

У якої дієти є антивіковий ефект - відповідь вчених

В Австралії дослідники виявили, що найбільший та найміцніший вплив на людську печінку робить тільки чіткий баланс мікроелементів і калорійність.

Новини 17 листопада 2021, 03:58

Дієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення

Вранці необхідна комбінація їжі.

Новини 17 листопада 2021, 00:56 Видео

Коли правильне харчування шкодить: 5 неочевидних фактів, в які пора перестати вірити

На просторах Інтернету ви можете знайти чимало дієт або порад по правильному харчуванню. Але не всі вони дійсно принесуть користь організму.

Новини 15 листопада 2021, 20:14

Дієтолог назвала незвичайний продукт для зниження тиску

Дієтолог також особливо додала, що через численні корисні властивості даний продукт медики рекомендують додавати в раціон всім гіпертонікам.

Новини 14 листопада 2021, 02:28

Список довгожителів: 6 груп продуктів, без яких життя буде коротше

Практично всі продукти – прості й доступні, а не розхвалені суперфуди на зразок ягід годжі.

Новини 12 листопада 2021, 03:50

Лікар розповіла, чи небезпечне інтервальне голодування для тіла

У певних категорій людей регулярного інтервальне голодування може викликати проблеми зі здоров'ям-стверджує лікар-дієтолог Тетяна Жаровська.

Новини 12 листопада 2021, 02:05

Чи є у помідорів унікальні властивості - розповідь медика

Унікальні властивості помідорів багато в чому пов'язані з тим, що вони є джерелом лікопіну - говорить відомий лікар-дієтолог Наталія Круглова.

Новини 9 листопада 2021, 00:40

Дієтолог прокоментувала, як потрібно харчуватися у святкові дні

Лаяти себе і обмежувати в їжі, якщо людина переїв або дозволив собі незвичну їжу, не варто. Саме так висловилася відомий дієтолог Аліна Губанова.

Новини 8 листопада 2021, 23:20

Їжа, від якої не схуднеш: дієтолог назвала фрукти та овочі, які заважають скинути вагу

Як виявилося, не всі овочі та фрукти корисні при схудненні.

Новини 7 листопада 2021, 04:19

Кому не можна їсти картоплю - відповідь дієтолога

Відомий дієтолог Артем Леонов також додав, що кількість вживаної в їжу людиною картоплі безпосередньо залежить від мікробіоти його кишечника.

Новини 3 листопада 2021, 02:30

Броколі та шпинат: як відновити та поліпшити зір за допомогою правильного харчування

Щоб піклуватися про своє бачення в довгостроковій перспективі, ліки і окуляри не завжди знадобляться. Важливе місце в здоров'ї очей займає спосіб харчування.

Новини 29 жовтня 2021, 19:42

Чому спроби схуднути зазвичай провалюються: дієтологиня назвала причини

Головні причини, через які схуднення може зупинитися, і способи підстьобнути процес.

Новини 27 жовтня 2021, 16:47

Фізичні навантаження чи правильне харчування: на чому зробити акцент під час схуднення

Дієти або спорт – що важливіше для схуднення та підтримки гарної фігури? Здається, лікарі, нарешті, визначилися.

Новини 24 жовтня 2021, 16:05

Чи є ідеальні продукти для вечері - відповідь дієтолога

Як каже відомий дієтолог Олена Тай, важливе питання-які продукти найкраще підходять для вечері, а якими вечеряти категорично не варто.

Новини 20 жовтня 2021, 03:46

Дієтолог пояснила, чи можна заощадити на продуктах при схудненні

В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.

Новини 19 жовтня 2021, 03:10

Які продукти не потрібно їсти людям після 45 років - відповідь дієтолога

Перш за все, дієтолог Анна Петрова порадила категорично відмовитися від випічки, яка викликає набряки, погіршує шкіру і когнітивні здібності.

Новини 19 жовтня 2021, 01:41

Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами

Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.

Новини 10 жовтня 2021, 05:28

Які харчові звички загрожують хворобами серця-відповідь вчених

Всім, хто бажає схуднути, медики радять повністю зосередитися на "корисних жирах", які містяться у великій кількості в рибі, авокадо, горіхах.

Новини 9 жовтня 2021, 01:18

Що таке комфортна вага та як її досягти: пояснює лікар-імунолог

Марія Полозова розповіла, що таке комфортна вага, як її визначити та як дотримання базових правил може вплинути на загальне самопочуття

Новини 7 жовтня 2021, 00:15

Їсти та не товстіти: топ-5 безпечних продуктів для вечері

Якщо ви намагаєтесь дотримуватись правильного харчування, то точно знаєте, що не варто вживати ввечері. Але з чого ж корисно готувати страви?

Новини 2 жовтня 2021, 03:02

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття живота і заважають схудненню

Як каже відомий дієтолог Олена Кален, далеко не всі продукти можна вживати без ризику отримати собі здуття живота і перешкодити схудненню.

Новини 1 жовтня 2021, 16:21

Вечеря, яка сподобається всім: рецепт соковитого курячого філе у кефірі

Така вечеря наситить вас надовго, знизить тягу до солодкого і мучного та буде збалансованою.

Рецепти 1 жовтня 2021, 01:50

Чому корисно вживати чорнослив: поради дієтологів

Сушені плоди слив мають багато корисних властивостей. Тому їх часто рекомендують вживати під час дієт.

Новини 30 вересня 2021, 05:30

Вчені розповіли, чому людям під час дієти не можна дивитися зимові фільми

Дослідники вважають, що такий стан речей пов'язано з виробився в ході еволюції інстинктом, який розвинувся у людей, щоб не голодувати взимку.

Новини 28 вересня 2021, 08:58

Вегетаріанська дієта: 6 видів, їх особливості та неймовірні результати

Є багато причин, за якими все більше людей вибирають вегетаріанську дієту й кілька варіантів підходу до цього способу харчування.

Новини 26 вересня 2021, 20:01

Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій

Повсякденні справи, такі як прибирання, садівництво і покупки, допоможуть підтримати себе в красивій формі.

Здоров'я 24 вересня 2021, 04:05

Чи існує спеціальна дієта для зайнятих людей - відповідь лікаря

Відомий лікар-дієтолог Тетяна Залєтова каже, що у переважної більшості нинішніх людей є потреба в схудненні, але часто немає часу на жорсткі дієти.

Новини 24 вересня 2021, 02:41

Які страви з картоплі найшкідливіші - пояснення дієтолога

До складу картоплі входить безліч вітамінів, каже лікар-дієтолог і терапевт Тамара Прунцева. Але споживати блюдо з цього овоча потрібно акуратно.

Новини 22 вересня 2021, 04:45

краще по темі дієта

Чому спроби схуднути зазвичай провалюються: дієтологиня назвала причини 27 жовтня 2021, 16:47 Новини

Які страви з картоплі найшкідливіші - пояснення дієтолога 22 вересня 2021, 04:45 Новини

Як повернути тонус вашій шкірі після сильного схуднення: поради нутриціологині 15 вересня 2021, 01:50 Новини

Що потрібно їсти, щоб "омолодити" організм - відповідь фахівця 10 вересня 2021, 18:03 Здоров'я

Дієтологи назвали головні помилки тих, хто худне 6 вересня 2021, 03:02 Україна

Кето-дієта може призвести до семи небезпечних захворювань - дослідження 11 серпня 2021, 03:50 Новини