пресс

6 найкращих вправ для сідниць і пресу: всього 12 хвилин для ідеального тіла

Тренерка показала ефективне тренування, яке допоможе підкачати сідниці, ноги та прес.

21 лютого, 19:09СпортВідео

6 найкращих вправ для схуднення: ідеальне тренування на все тіло

Таке тренування на все тіло займе всього 12 хвилин, а результат вас приємно здивує.

9 січня, 21:19СпортВідео

"Гаряча" зарядка для схуднення: тренерка показала, як швидко спалити жир на животі

На таке тренування знадобиться всього 5 хвилин на день, а результат не змусить довго на себе чекати. Таку зарядку потрібно робити тричі на тиждень.

4 січня, 04:10СпортВідео

Незвичайний варіант зі 100%-м результатом: ефективні вправи на прес на 5 хвилин

Щоб позбутися зайвого жиру на животі і накачати прес, достатньо всього 5 хвилин на день. Тренерка показала ефективні вправи.

20 грудня 2023, 04:30СпортВідео

5 видів планки для інтенсивного тренування: комплекс вправ, який змінить тіло

Якщо систематично виконувати одну або декілька видів планок, чудовий ефект не змусить себе чекати.

23 листопада 2023, 04:30СпортВідео

Лікар-дієтолог здивувала всіх: чому жінкам не потрібен прес

Дієтолог і ендокринолог розповіла про те, якою в нормі повинна бути жіноча талія.

4 жовтня 2023, 20:34Життя

Найкращі вправи на прес: всього 12 хв на день для ідеальної форми

Тренерка показала, як правильно качати прес щоб прибрати живіт, не докладаючи для цього багато зусиль.

17 вересня 2023, 12:14СпортВідео

Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес, ноги і стегна

Такий комплекс вправ фітнестренерка називає потужним бумом для калорій. Тренування на все тіло допоможе тримати себе у формі.

12 вересня 2023, 12:07СпортВідео

Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших вправ

Достатньо всього 8 хвилин на день виконувати вправи для плоского живота в домашніх умовах, і вже за короткий проміжок часу ефект буде неймовірним.

3 вересня 2023, 15:40СпортВідео

Як накачати прес до кубиків: зірковий тренер показав на відео 7 крутих вправ

Хоч і літо добігає кінця, це не привід "забивати" на прес до наступного пляжного сезону.

25 серпня 2021, 05:30НовиниВідео

Як легко й швидко прибрати живіт у домашніх умовах: 4 вибухові вправи на прес

Прості, але дуже ефективні, вони змусять працювати кожен ваш м'яз.

31 липня 2021, 04:22Новини

Тренер пояснила, чому вправи на прес заважають схуднути в животі

З яких вправ потрібно починати всім, хто бажає схуднути швидко й ефективно, пояснила тренер з 17-річним стажем Анна Куркуріна.

4 квітня 2021, 14:20Здоров'яВідео

Кубики на животі: які продукти допоможуть накачати прес

Виявляється продукти можуть впливати на кубики преса.

19 березня 2021, 22:00Здоров'яВідео

краще по темі пресс

6 найкращих вправ для сідниць і пресу: всього 12 хвилин для ідеального... 21 лютого, 19:09 Спорт

6 найкращих вправ для схуднення: ідеальне тренування на все тіло 9 січня, 21:19 Спорт

"Гаряча" зарядка для схуднення: тренерка показала, як швидко спалити... 4 січня, 04:10 Спорт

Найкращі вправи на прес: всього 12 хв на день для ідеальної форми 17 вересня 2023, 12:14 Спорт

Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес,... 12 вересня 2023, 12:07 Спорт

Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших... 3 вересня 2023, 15:40 Спорт

Подробиці вбивства підлітка у фунікулері: в "Говорить вся країна" покажуть повне відео з камер та розкриють невідомі деталіВідео