бессонница

Копійчаний засіб знайдеться в кожному будинку: старовинний рецепт від безсоння

Який найкращий засіб від безсоння - народний засіб дає 100-відсотковий результат.

2 грудня 2023, 01:30Лайфхаки

Що можна їсти на ніч, щоб добре спати і не спровокувати безсоння

Їсти на вечерю для гарного сну можна рибу, морепродукти, мед, молочні та продукти і пити ромашковий чай, який заспокоює нервову систему.

30 жовтня 2022, 05:30Новини

Вчені знайшли найкращий для серця час сну

Дослідники проаналізували зв'язок між часом відходу до сну і серцево-судинними захворюваннями. І при цьому дослідники взяли до уваги супутні фактори.

12 листопада 2021, 04:52Новини

Британський лікар-травник назвав натуральне снодійне

Всі ми знаємо, що чим більше ми говоримо собі спати, тим більше цього не відбувається.

11 березня 2021, 13:24Здоров'яВідео

Що потрібно їсти, щоб впоратися з сонливістю - відповідь дієтологів

Виявляється, є перелік продуктів, які допомагають впоратися з почуттям сонливості.

21 січня 2021, 04:51Здоров'я

Названо продукти, що викликають безсоння

Лікарка порадила навести продуктовий порядок в прийомах їжі перед сном.

28 грудня 2020, 07:40Здоров'яВідео

Як заснути, якщо прокинувся вночі: експерти назвали прості способи

Більшість людей прокидаються один або два рази за ніч. Причини для цього нескінченні.

14 грудня 2020, 13:18Здоров'яВідео

Вчені дізналися, яка температура ідеальна для міцного сну

Температура вашого тіла знижується під час сну.

11 грудня 2020, 10:27Здоров'яВідео

Цикли сну і їх вплив на здоров'я: як поліпшити свій сон

Людина буде циклічно проходити фази повільного і швидкого сну в середньому 4-6 разів за ніч.

7 грудня 2020, 03:30Здоров'яВідео

Що з'їсти перед сном, щоб спати: названо найкращі продукти

Існує безліч стратегій, які ви можете використовувати для забезпечення гарного сну.

18 листопада 2020, 20:04Здоров'яВідео

Денний сон: лікарі назвали переваги і правильні способи подрімати

Денний сон знижує рівень аденозину в головному мозку.

10 листопада 2020, 10:49Здоров'яВідео

Названо найпоширеніші причини безсоння: топ-9

Без сну ми відчуваємо себе менш енергійними і уважними.

18 вересня 2020, 09:00Здоров'яВідео

Що потрібно їсти, аби добре спати

Їжа з високим вмістом вуглеводів може зашкодити повноцінному нічному відпочинку.

14 вересня 2020, 03:50Здоров'яВідео

Вчені розповіли, чим небезпечний для здоров'я недосип

Ще одне дослідження на тему того, чому нестача сну - це погано.

18 серпня 2020, 03:33Здоров'я

Безсоння: які продукти їсти, щоб швидко заснути

Якщо ви хочете прожити довгу і спокійне життя, в ваших інтересах вирішити проблему браку сну.

11 серпня 2020, 21:28Здоров'яВідео

Безсоння: смертельні наслідки для організму

Є серйозні ризики для здоров'я, пов'язані з хронічним безсонням.

28 липня 2020, 15:06Здоров'я

Жайворонки vs сови: хто проживе довше

Дослідники вивчили 433 268 осіб у віці від 38 до 73 років.

27 липня 2020, 09:24Здоров'я

Безсоння: вчені назвали простий напій, що допомагає сну

Втрата сну може бути пояснена безліччю причин.

23 липня 2020, 09:29Здоров'я

Безсоння: причини, симптоми і лікування

Безсоння є найбільш поширеним з усіх розладів сну.

9 липня 2020, 15:36Здоров'яВідео

Вчені придумали ще один спосіб впоратися з недосипанням

Дослідники вирішили підступитися до великої проблеми нинішніх людей - недосипання.

23 червня 2020, 00:53Здоров'я

Дієтологи розповіли про продукти, що провокують безсоння

У зону ризику потрапили сирі овочі, чай і шоколад.

24 лютого 2020, 01:20Наука