Темний шоколад може не лише потішити смаком, а й покращити якість сну завдяки високому вмісту магнію – ключового мінералу для розслаблення та засинання.
Чай і кава – це два найпопулярніші напої у світі, які не лише бадьорять, а й впливають на здоров’я, експерти з'ясували, який із них має більше переваг.