Місяць тому українська танцівниця і хореограф Олена Шоптенко отримала складну травму - розрив двох зв'язок колінного суглоба. Артистці зробили операцію і встановили в ногу титановий гак.
Зараз Шоптенко проходить реабілітацію. Відновлення складне і важке для організму, який звик бути в постійному русі.
Щоб підтримувати форму та гнучкість суглобів і м'язів у цей складний для неї період, хореографиня показала у своєму блозі в Instagram 7 корисних вправ. "Через неможливість повноцінно рухатися та компенсацію цього іншими частинами тіла страждає все тіло", - зазначає Шоптенко.
Вона записала короткий наочний ролик для тих, хто, як і вона, зараз проходить реабілітацію, і тих, хто лише готується до операції. Танцівниця зазначила, що комплекс вправ був розроблений за допомогою фітнес-тренера, з яким вона працює зараз.
Дивіться відео з вправами під час реабілітації від Олени Шоптенко:
Хто така Олена Шоптенко?
Олена Шоптенко - українська танцівниця, хореограф, дворазова чемпіонка світу з бальних танців. Майстер спорту міжнародного класу. Учасниця численних українських телепроєктів - "Танці з зірками", "Танцюю для тебе", "Майданс", "Зважені та щасливі".
Українські зірки шоу-бізнесу - останні новини:
Раніше колишня дружина Потапа, музичний продюсер Ірина Горова, розповіла про своє особисте життя та ідеал чоловіка, який зможе впоратися з її складним характером.
Також українська ведуча і громадська діячка Маша Єфросиніна розповіла, що війна з країною-окупантом змінила в її чоловікові, військовослужбовці Тимурі Хромаєві.
Читайте також:
- "Рознесло. Бройлер": Захисниця "Азовсталі" Пташка відповіла хейтерам свого тіла
- Нова пасія Мурата Налчаджиоглу підігріла чутки про розставання
- Співачка Руслана здивувала шанувальників фотографією з Джо Байденом
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
