Магнітні бурі в квітні 2021: як пережити важкі дні

Крім фізичного здоров'я - в дні магнітних бур варто стежити і за своїм психологічним станом.

Навіть слабкі магнітні бурі провокують у метеозалежних осіб головні болі і перепади настрою. А більш сильні обурення здатні позбавити сну і влаштувати проблеми з тиском і серцевою системою.

При цьому на магнітні бурі реагують, за різними оцінками, від половини до трьох чвертей усього населення планети. Тобто або кожен другий, або кожен третій.

Спочатку графік магнітних бур у квітні 2021 припускав, що саме магнітна буря 10 квітня 2021 стане одним із головних ударів місяця. Але в результаті вона зрушилася на 10-11 числа, а сила її удару виявилася середньої тяжкості.

До слова, слідом на нас чекає магнітна буря 16 квітня 2021. Вона стане найсильнішим ударом за останній час - досягнувши п'яти балів. Скільки вона триватиме, які спровокує симптоми та як їм запобігти – читайте в нашому матеріалі Наближається потужна магнітна буря: як пережити удар.

Магнітні бурі в квітні 2021: графік по годинах

1. Магнітна буря почнеться в суботу, 10 квітня, близько 21:00 за київським часом – і триватиме всю ніч.
2. Магнітна буря 11 квітня 2021 особливо сильною буде в першій половині доби – приблизно до 6 години ранку. Сила геомагнітного удару буде досягати трьох балів.
3. Близько полудня неділі магнітні збурення опустяться до дуже низьких позначок (близько одиниці за шкалою геомагнітних збурень).
4. Друга половина неділі пройде в спокійній обстановці.

Що потрібно робити в дні магнітних бур

Офіційна медицина метеозалежність не визнає. Однак безліч людей продовжує скаржитися на симптоми магнітних бур:

• головні болі та запаморочення;
• безсоння;
• апатію;
• втому в ці дні;
• загострення хронічних захворювань;
• тахікардію, задишку та ін.

Тому, незважаючи на відсутність специфічного лікування, медики виробили загальний звід правил для так званих метеозалежних людей.

У першу чергу це здоровий спосіб життя:

• менше пити і курити - більше гуляти і займатися спортом;
• нормально висипатися і правильно харчуватися;
• гуляти на свіжому повітрі або хоча б провітрювати приміщення.

Крім фізичного здоров'я - в дні магнітних бур варто стежити і за своїм психологічним станом. Варто провести цей період максимально спокійно і врівноважено. А якщо щось вибиває з колії – то заспокоїти нерви можна за допомогою лікувальних трав (це м'ята, меліса, ромашка тощо). Можна прийняти настій валеріани або пустирника.

Також у цей час варто стежити за артеріальним тиском і вчасно приймати ті лікарські препарати, що прописані лікарем.

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

Читайте такожМісячний посівний календар на квітень 2021: що і коли робити