Підпишіться 
Час приготування: 30 хв
Час на підготовку: 5 хв
Порції 2-4 порції
Кухня Інтернаціональна
Щоб влітку приготувати смачну вечерю, достатньо взяти сезонні овочі та куряче філе. І при цьому довго стояти біля плити не потрібно.
Главред дізнався, що українська блогерка Анна у TikTok поділилася рецептом шикарної вечері з кабачка, яка готується лише 30 хвилин в одній сковорідці.
Швидка вечеря з кабачка - рецепт
Інгредієнти:
- Куряче філе 300-400 г
- Кабачок 1 шт.
- Помідор 1 шт.
- Сметана 20% 4 ст. л.
- Зелень
- Спеції
- Олія 1-2 ст. л.
На змащену олією сковорідку викладаємо нарізане невеликими кубиками філе. Обсмажуємо 5-7 хвилин, час від часу перемішуємо. Далі додаємо на сковорідку нарізаний кубиками кабачок і готуємо ще 5-7 хвилин.
Наступним викладаємо на сковорідку помідор і тушкуємо кілька хвилин. Після цього додаємо сметану, спеції і готуємо страву ще 3 хвилини. Вкінці посипаємо нарізаною зеленню.
Смачного!
Дивіться відео з рецептом вечері:
@gotuyemo_v_kayf Ніжна курочка з овочами ? Зберігайте, бо це мега смачно ? Інгредієнти: Інгредієнти: • 300-400 г курячого філе • 1 середній кабачок • 1 великий помідор • 4 ст. л. сметани 20% • сіль, перець, паприка та інші спеції за смаком • зелень за смаком • 1-2 ст. л. олії Приготування: 1. Куряче філе нарізати невеликими шматочками. На розігрітій сковороді з олією обсмажити 7-10 хвилин до легкої золотистої скоринки. 2. Кабачок нарізати кубиками та додати до курки. Готувати ще 5-7 хвилин, періодично помішуючи. 3. Помідор нарізати кубиками, додати до сковороди та готувати кілька хвилини. 4. Додати сметану, сіль, перець та улюблені спеції. Перемішати і тушкувати під кришкою ще 3 хвилини. 5. Наприкінці додати подрібнену зелень і подавати до столу. Смачна, ніжна та ароматна вечеря готова ? #вечеря#кабачки#курка#рецепти#швидкірецепти♬ som original - Dj Bruxo o Original !!!
Вас може зацікавити:
- Ідеальна літня вечеря, яка готується 3 хвилини: рецепт салату з сиру
- Фритюрниця творить дива: надшвидкі рецепти врятують будь-яку вечерю
- П'ять хвилин і готово: рецепт смачної літньої закуски з огірків
Про джерело: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf - TikTok-сторінка української блогерки Анни, яка розповідає про легкі, швидкі й смачні рецепти на кожен день. Блогерка також веде YouTube-канал Готуємо_в_Кайф, на який підписалось більше 7 тисяч користувачів.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
